❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
КОГДА-НИБУДЬ Я ПОХУДЕЮ!
✅Каждый вечер, хлопая себя по животику, говоришь: «Завтра начну худеть». Сегодня еще доем эту шоколадку, а вот завтра - на диету.
Знакомо?
✅Так проходят недели, а то и месяцы. Каждый раз хочется что-то доесть. Идея похудеть в сентябре сменяется идеей худеть с декабря, а потом с апреля. А потом БАХ, и лето подкралось. А ты еще не похудела.
Досада, разочарование, ощущение собственной никчемности, и закрытый купальник в этот плавательный сезон.
✅Ты не успела, потому что искала удобный момент.
Я тебя расстрою, но так будет продолжаться и дальше, потому что нет удобного момента не будет.
✅Сладости не закончатся, их обязательно кто-то купит и принесет в дом.
Праздники идут вереницей: Пасха- Новый Год-Рождество-8 марта-майские. И так по кругу.
✅Так вот: это межсезонное объедалово идет вперемешку с бесконечными Днями Рождениями родственников и коллег.
Случайные посиделки тоже возникают вновь и вновь. Получается, что вкусная и соблазнительная еда вокруг тебя будет всегда. И пытаться ее «доесть» перед диетой - это дурацкая стратегия, которая не поможет тебе худеть, а будет раз за разом отдалять мечту о стройном теле.
✅Если поменять стратегию, то и результат не заставит себя ждать.
Вспомни, как летом, заходишь в прохладную воду. Медленно идешь, постепенно привыкая или разом окунаешься в воду?
Согласись, когда ты окунулась с головой, то терять больше нечего. Ты уже мокрая и выходить на сушу нет смысла.
✅С похудением такая же история: зажмурься, набери воздуха в легкие и окунайся. Пишите "Хочу" в коментариях или в личку 🤗 поплывём к телу твоей мечты вместе!
Комментариев ещё никто не написал.
Девочки,посоветуйте крутые сериалы
Что смотрела:
✅доктор хаус
✅следствие по телу
✅супернатуралы
✅тест на беременность
✅обмани меня
✅зачарованные
✅анатомия страсти
Это то,что я помню
Подскажите что-нибудь прям вау интересное
❌❌❌❌только не игра престолов ❗️❗️❗️❗️
Мой список успеть до родов:
Сделано:
✅ Все куплено вроде, перечислять лень
✅ Эпиляция сделана
✅ Педикюр сделан
✅ Контракты с акушеркой и врачом заключены, все выбраны, все обязательные процедуры посещены
В процессе:
🌀 Вещи детские перестирываю
🌀 Упражнения Кегеля, периодически фитбол, какая то активность
🌀 Масло примулы пью
🌀 Лекции о родах и уходе смотрю
🌀 Сумки в роддом почти собрала
Не готово:
❌ В бассейн так и не сходила
❌ К остеопату кажется передумала, начитавшись отзывов
❌ С диетой не в...
Как я похудела и набрала мышцы
Главные этапы закончены навсегда, я сбросила 30 кг, без изнурительных диет, без всяких запретов 👌🏻 и набрала при этом хорошие качественные мышцы, горжусь собой 😌🫂 теперь дальше работаем на форму и на качество ☺️ это я так расхуярилась после вторых родов, и очень долго вес стоял почти год, без двига. За 2 года, я набралась очень много опыта, изучила кухню диет изнутри, и также зал тоже. Теперь я знаю все техники правильных поставленных тренировок, знаю как работать со своим телом. Девочки не бросай...
Девчонки привет
Как Вам такая идея
Устроить месячный марафон
«Восстановление тела после родов»
Будем худеть и приходить в форму вместе
Первый день диеты, а в голове столько мыслей 😱
• Я буду к лету худышкой ✅
• Хорошего человека должно быть много ❌
• Буду носить красивые маечки юбочки ✅
• «Полюби меня такой какааааая я есть» ❌
• Надо держаться ✅
Девочки, как не сорваться????????