Какой у вас режим? Сколько раз вы кушаете? Мы два раза в день едим смемь, утром и на ночь.в связи с этим у нас как бы полдник выходит ужином 😄хочу утро смесь убирать. Утром каша...

Question

Какой у вас режим? Сколько раз вы кушаете? Мы два раза в день едим смемь, утром и на ночь.в связи с этим у нас как бы полдник выходит ужином 😄хочу утро смесь убирать. Утром каша, обед суп еще что то, полдник творог и тд, а что с ужином? Что давать?))))Расскажите пожалуйста как у вас с едой? И что тогда давать на ужин?))

Светлана · Answer

Просыпаемся в 7-8 ложимся в 20-21

Светлана · Answer

Мы тоже ещё едим смесь как просыпается и наночь, тоже думаю пора убирать утреннее кормление,
В 9.00 всегда каша, фрукты
В 11.00 перекус творожок, печенье, омлет, оладьи на выбор
В14 :00 суп
В 16:00 полдник кефир, йогурт, ряженка, запеканка, кобочковые оладушки когда как
В 18:00 ужин макароны с сыром, мясо/рыба с рисом, гречей, картошкой и ивощи либо свежие либо отворные
Как то так

Светлана · Answer

Мы встаём рано. Поэтому два завтрака. Время примерно (+/- зависит от того во сколько встали)
7.00 каша с фруктами 
9.30-10.00 омлет, вареники ленивые, запеканка из творога, кисломолочка. Все чередую
13.00-13.30 чаще всего суп. 
15.30-16.00 полдник. Фрукт, печенье, что-то попить. Могу творог дать, если утром не давала
18.00-18 30 ужин. Что-то мясное и гарнир
На ночь смесь и ночью один раз пока едим.

Пока так. На правильность не претендую 🤷‍♀️

Нэя · Answer

Спасибо! Мне нравится ваш режим. Мы тоже блин стали просыпаться в 7 утра. И  тоже поняла что придется либо два завтрака делать либо так пока и продолжать давать смесь с утра.

Светлана · Answer

@kiraaa8 я иногда с утра смесь даю. Но чаще кашу

Лучший комментарий

Комментарии