Подкиньте, пожалуйста, курс по фитнесу, правильному питанию и главное мотивации) Только без демонизации глютена, молочки, мяса и т д
Курс не знаю, а тренировки нравятся tgym на Ютьюбе, там стооолько направлении, на любой вкус!