Девчат, нужен совет. Чувствую депрессивное состояние, усталость от рутины, от того, что с ребёнком постоянно. Нет помощников рядом, муж раз в 2 недели может посидеть с ребёнком, чтобы вышла куда-то. Быт, готовка, прогулки с ребёнком, все на мне. Не в радость заниматься с ребёнком, не хочу ничего делать, сейчас у него проблемы с кишечником, нужно делать гимнастику и спец меню, ещё эта доп нагрузка вводит опять в стресс. Есть ощущение, что нужно проработать с психологом моё отношение к ребёнку и обязаностям, хочется быть хорошей матерью, возможно идёт что-то из моего детства. Посоветуйте что-то по своему опыту.
Комментарии
Спасибо большое за поддержку, нужно правда пройтись по всем пунктам)
Может быть раз в неделю нанимать няню и вы будете отдыхать.Еще можно ребёнка в садик отдать и выйти на работу
В сад начали по часу, 3 дня ходим, потом всей семьёй болеем 2 недели 😔
Ну изначально сдайте анализы. В первую очередь на ферритин. От его недостатка часто упадок. И щитовидку. Витамин Д тоже может влиять
Для меня самое главное - проветриваться без детей, хотя бы на часик на улицу
@ekrusa, мне не помогало, только психолог помог в итоге
Я тоже сейчас привязана, я домой пригласила парикмахера, а потом мастера тату😆😆👍
У всех одно и то же, не парьтесь, расслабьтесь. Няня!! Хоть пару раз🤗
Уже подумала об этом, возможно, и правда, выход. Вы прям мать героиня, не представляю как на себя время получается у вас выделить, когда четверо детей 🙈
@ekrusa я сама не представляю, сама загоняться начала, но сразу себя остановила, решила, буду удовольствие получать, чем мысли ненужные гонять🧚♀️💅
Переключитесь на себя так сказать ) ходите на маник регулярно , сходите на массаж )) это очень расслабляет ) принимайте витамины ( лучше сдать на дефициты , из точного витамин д, ферритин) если есть возможность и желание занимаетесь спортом) у меня после тренировки ( дома )) часовой , подъем сил всегда . Сходите к косметологу . Купите себе что-то красивое( одежда , трусики , бюстик, браслет, сумку )) , радуйте себя, вы умница 🌸