Белый шум (БШ)🔉– это постоянный звук, спектральные элементы которого распределены одинаково ровно по…

Белый шум (БШ)🔉– это постоянный звук, спектральные элементы которого распределены одинаково ровно по всему диапазону частот (низких, средних, высоких). Другими словами, он включает все сигналы, к которым чувствителен человеческий слух.

⠀

Известно много о пользе БШ для улучшения качества сна, но совершенно ничего не говорится о возможных негативных последствиях🤔. Это настораживает и вызывает много вопросов у молодых родителей, например, вреден ли БШ на всю ночь? И я понимаю сомнения мам, ведь все, что связано со здоровьем ребенка, должно подвергаться тщательному рассмотрению.

⠀

Женщин беспокоит вопрос использования БШ в течение всей ночи, так как они боятся, что это вызовет привыкание у ребенка и сформирует негативную ассоциацию на сон. Хорошо, что данный вопрос уже давно мной изучен и я готова развеять ваши опасения👇

⠀

На сегодняшний день нет подтвержденных научных данных о вреде БШ для развития нервной системы, зато есть реальные исследования, доказывающие эффективность и безопасность☝️ использования БШ для сна. Он действительно помогает успокоиться, за счет чего происходит более легкое засыпание и продолжительный сон.

⠀

👶Маленькие дети привыкли к шуму, а не тишине. Находясь в утробе матери, кроха то и дело слышал звуки работающих органов, которые были для него своеобразным БШ на протяжении 9 месяцев. Именно поэтому считается, что БШ наиболее эффективен в первые 12 недель жизни малыша. Однако, если ваш ребенок испытывает трудности со сном никогда не поздно ввести БШ.

⠀

При использовании БШ важно соблюдать следующие правила безопасности:

📌Громкость звука не должна быть выше 50 дЦб;

📌Источник звука должен находиться не ближе 1 метра от головы малыша;

📌Звучание БШ лучше выбрать приятное для каждого из членов семьи (сейчас можно найти самые разные виды БШ);

📌Никогда не используйте в виде источника БШ специальную игрушку в постели малыша. Нахождение посторонних предметов к детской кроватке не безопасно!

⠀

Если все из перечисленных пунктов учтены, можете быть уверены, БШ не принесет вреда вашему ребенку. Наоборот, он станет настоящим помощником:

💫способствует быстрому успокоению крохи;

💫ускорит процесс укладывания;

💫улучшит качество сна и его глубину;

💫замаскирует посторонние звуки;

💫поможет самой маме успокоиться и отдохнуть.

⠀

У детей до 2-3 лет присутствуют краткие пробуждения ночью и, если ваш малыш спит чутко и беспокойно, то БШ станет правильной ассоциацией, благодаря которой он будет беспробудно переходить между фазами сна, а маме не придется прикладывать для этого дополнительных сил.

⠀

❓Девчата, а вы пользуетесь БШ? Помогает ли он вашему малышу лучше спать? Пишите в комментариях, посмотрим, скольким мамам БШ спас сон.

⠀

Но стоит помнить⚠️, что БШ помогает, только на этапе оптимизации внешних условий. Если проблема со сном имеет более глубокие корни, то прорабатывать ее необходимо детально. Сделать это вы можете на курсе СОН МАЛЫША под руководством моих консультантов. Курс уникален по своему составу и содержит не только информацию по сну, но и другие полезные материалы, что сделают ваше материнство счастливым, ведь вы научитесь лучше понимать своего ребенка. Участницы не тратят лишнее время, а берут и пользуются знаниями с курса, которые помогают взаимодействовать с малышом.

Чтобы забронировать место на курсе, пишите в личные сообщения.