Во сколько уложить в ночь и разбудить утром четырёхлетку, чтобы она в саду засыпала в 13:00?💆🏻 ♀

Мой перестал спать днём. Ладе если в 7 или чуть раньше встаёт. Укладываем в 20.30-21

Мы ложимся в 20.00, встаем в 6:20.спит в 13.00)

Мой ложится в ночь около 23:00, бужу его в 7:45. В садике спит с 13:00 до 15:00.

21.00/ 7.30

В 7 достаточно проснуться и в 22:30-40 уснуть. У нас тоже плохо спит последнее время днем, но это не от того что спать не хочет, а скорее от того что время на сон не хочет тратить) при достаточной активности в течении дня и достаточной строгости при укладывании он сохраняет решим и днем спит не меньше часа

Моя ложится примерно в 21:00-21:30. Встаёт в 7-8.

В 22-00 ложится, подъем в 7/7-30, норм до 13-00

Ложимся в 23, но и встаём около 9 только😂 с 13 до 15 сончас у них в саду

23 и часов 6:30

В 7-7:30 просыпаться, в ночь в 22-23

Засыпает в 23.30-00.00, встает в 7.50, в саду спит.

Этот сон приводит вот к такому позднему укладыванию в ночь

Мы ложимся в 21.00 может встать в 5 утра и бодрости хоть убейся. Спать днём всё ровно не будет . Пропал у нас дневной сон уже давно.

Ночь в 21.30 подъем в 6.30

В 10 уже спит. В 7 встаёт. Спит в саду . Не было проблем . Но дома не спит никогда лет с 2.5

Ложимся в 22, встаём в 7/30.

В саду спит