Как справится с эмоциональным выгоранием вперемешку с осенней депрессией? В какой то момент, человеческие потребности…
Как справится с эмоциональным выгоранием вперемешку с осенней депрессией? В какой то момент, человеческие потребности перестали быть значимыми для меня... Я не хочу есть, спать, заниматься чем либо. Уже неделю не выходим с дочкой на улицу, так как она заболела и сопли до сих пор не проходят 😩моя маленькая квартира превратилась для меня в клетку... Муж целыми днями работает, а после работы идет в качалку...приезжает домой в 20:30 (или позже) , сразу душ, туалет, ужин(отношения стали с ним чисто приятельские) даже на выходных он уехал к родителям с утра до 21:00.... Мне не кому выговориться (подруги давно сказали мне "прощай" так как все незамужние и пока что без детей) поэтому пишу сюда... Как не падать духом и вылезти из этого состояния? Я не скажу, что мне тяжело с ребенком, нет, я обожаю ее и проводить с ней время, хоть и бывают трудности, например с тем, что целую неделю она давится соплями, но не подпускает к своему носику даже платок, чтоб вытереть сопли, не говоря уже о аквамарисе и отривине.
Мне просто хочется общения... Высказаться/выслушать, говорить не о чем...Уже какую ночь я ложусь спать, но всякие мысли в голове (которые я пытаюсь отогнать, лишь бы побыстрее уснуть) не дают мне уснуть аж до самого утра...
Юлия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
В каком районе вы живёте можем по возможности гулять вместе 😊
Катерина ··
Мама дочки (1 год)
Недалеко от Архирейской рощи
анна·
Можете выйти погулять и развеяться, сопли же не противопоказание к улице)
Елена·
Мама дочки (2 года)
А не вариант было с ним съездить в гости к родителям?
Катерина ··
Мама дочки (1 год)
Нет, так как его мама работает в садике и есть младший брат, не хотелось бы заразить кого то
Елена··
Мама дочки (2 года)
понятно, жаль
Виктория ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Выводите ребенка на улицу, с соплями можно гулять, нельзя только с темпой или плохим состоянием ребенка. Езжайте к парку, купите кофе, включите аудиокнигу или музыку
Светлана·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Надо как-то выходить из этого состояния. Все наладится, но если Вы сами этому поспособствуете. Выходите на улицу, пока там солнышко. Если мужа это не интересует, пусть и дальше ходит в качалку или куда там он убегает от забот. Но такое его поведение это путь к разводу, либо пониманию всего происходящего тогда, когда Вам уже будет на него совсем все равно (если ещё это не случилось).
Может, с кем-то познакомитесь и будите гулять вместе с детками.
Мы тоже с соплями, и тоже не подпускает к носу…
Ксения ·
Мама дочки (1 год)
Мы тоже предлагаем совместную прогулку, живем на Горького, относительно недалеко)
Ксения ··
Мама дочки (1 год)
@chaterina, ага, можем там встретиться, но мы тоже немного сопливые пока 😶
Катерина ··
Мама дочки (1 год)
сначала надо выздороветь, а то я эти сопли уже не вывожу 🤭 некогда не думала, что сопли у ребенка это такая катастрофа, промыть, вытянуть и закапать нос- миссия невыполнима 😀
Ксения ··
Мама дочки (1 год)
согласна🙏 и это все через истерику 🤪
Елена·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Побалуйте себя сейчас, вот чем угодно что любите и на что есть возможность. Закажите роллы, если любите, муж придёт выйдите выпейте кофе вкусный, в магазин за банкой оливок, к примеру, примите ванну, послушайте музыку любимую, потанцуйте. Сделайте сейчас себе приятно. И делайте каждый день. Ваш ресурс это самая первостепнная задача, поэтому договаривались с мужем что тоже на спорт пойдёте, спорт спасёт от любой хандры. Пару раз в неделю ходите на то направление какое нравится. Сходите на какую-нибудь встречу в выходной, пусть муж едет к своим и берет ребёнка? В вы на встречу, или подождёт пару часиков с ребёнком и поедет как вернётесь. Не бойтесь разговаривать об этом с мужем, только не через "ты", а через "я", не ты виноват и ты такой, а я устала, мне нужен отдых.
Ольга·
Мама троих детей
Начать учиться