Как вводить прикорм. А какой? С чего же начать?

Находясь в утробе матери, малыш питался через пуповину питательными элементами из маминой крови🩸. А в ней, как известно, находятся в расщепленном виде те продукты, которые она употребляла в пищу сама.

Далее после родов малыш продолжает получать мамину кровь в виде молока. И ребёнок логично продолжает потреблять мамин рацион. Фактически он знаком с общим столом семьи.

Это очень грубое описание, но по крайней мере, даёт понимание основ еды ребёнка.

Далее мы вводим прикорм, задача которого НЕ накормить, НЕ восполнить недостаток микроэлементов, а именно познакомить вживую ребёнка с общим столом семьи, за которым он в дальнейшем и будет питаться, как бы продолжая цепочку употребления еды, начиная с зачатия.

Рацион ребёнка во время прикорма не должен состоять, например, из кролика и брокколи, которые вы не едите в принципе. Когда пищевой интерес у малыша активно проявляется за общим столом по примеру родителей и остальных членов семьи, он тянется к общей пище, а не к отдельно приготовленным продуктам или баночному пюре. Предлагая ему что-то иное, а не то, что ест семья, вы в принципе теряете суть прикорма. Там никакого интереса, просто открывание рта на автомате или под пляски с бубнами и мультиками. В результате-переедание-высыпания на коже.

Малыш должен с ИНТЕРЕСОМ измусолить макаронину, например, пусть и чуть-чуть, но это знакомство, а не полноценный приём пищи. До года основной рацион грудничка-это грудное молоко.

Поэтому не усложняйте себе жизнь блендерами и не тратьте деньги на баночки. Предлагайте общую еду, но в безопасной консистенции и без соусов и специй. Это маленькие кусочки, микродозы, например, кусочек морковки или картошки из супа, несколько зёрен риса или гречки, а далее наращиваем постепенно объемы, предлагаем супчики и каши, крупное разминаем вилкой.

Наша задача - дать понять ребёнку, что еда общая-она другая! Во-первых, он её видит (молоко поступало сразу в рот), во-вторых, ее можно потрогать, в-третьих, еда другой температуры, а не, как молоко, всегда одной. Консистенция бывает твёрдая, и здесь важно не превращать твердую еду в жижу, похожую на молоко, которую можно то ли съесть, то ли выпить в большом объёме.

Пусть ребёнок съест немного, но зато не будет аллергии, перееданий и не пропадёт пищевой интерес.

Продолжая потреблять рацион, с которым малыш знаком ещё с зарождения, минимизируются различные риски аллергии. Поэтому нет четкого правила, с чего конкретно начать прикорм. Главное-интересно, вкусно, безопасно и с общего стола.

До введения прикорма ребёнок получал суточную дозу воды из маминого молока, теперь же его можно активно знакомить с водичкой.

При отсутствии аппетита стоит насторожиться, обратитесь к педиатру, бывает это в следствие анемии.