Здравствуйте девушки! Поздравляю вас с Всемирным Днём Психического Здоровья!😊🔥 (празднуют с 1992…

Здравствуйте девушки!

Поздравляю вас с Всемирным Днём Психического Здоровья!😊🔥

(празднуют с 1992 года)

Желаю вам улыбок, счастья, здоровья и любви!💐

Желаю вам дружить с собой! Уважать Себя!

И поддерживать себя в самых трудных жизненных ситуациях внимательным отношением к себе!

Всегда знать, что стресс даётся нам для развития!

Верить в Себя, Даже тогда, когда никто в вас не верит🤷‍♀️👌

Мои посты помогут вам в этом:

#стресс_как_выйти

#наши_эмоции_тревога

#наши_эмоции_медитация

#наши_эмоции_улыбка

Напомню, помогают пережить трудные жизненные времена:

- сон,😌

- танцы, музыка

- хобби,

- друзья,🤝

- восстановление дыхания, просто 5-10 циклов вдох - выдох

- медитации👳‍♀️

- физические нагрузки,🤺🏋️‍♂️🏊‍♀️, даже мытьё пола🤷‍♀️ или перестановка мебели!

- возможность выговориться реально или в прегги

- чувство юмора, даже чёрного)🙄🤣

- и собственные лайфхаки😉👌

И Очень важно иметь Смысл:

Ради Чего?! 🤔👍

#психолог_советов_не_дает а на вопросы отвечает 🙏