Девушки, доброго дня всем!
Кто нибудь обращался в Институт Питания на Каширке?
Мне дали направление. Лишний вес никуда не уходит, несмотря на тренировки и питание правильное. Все анализы в норме.
Если кто был там, то прошу поделиться своим впечатлением.
Всем доброе утро В гос садах у вас тоже поднялась оплата за питание ?
ГВ или ИВ? Вы за что? какие преимущества для вас в том или ином питании?
Мама делится впечатлениями от проверки питания в школе: качество и вид еды оставили неприятное впечатление. Узнайте, что говорят другие дети о школьной еде!
Пишу #графикЯБ Мы его выстраивали изначально, с самого рождения, мы на ИВ, по этому у нас есть чёткий график питания, от которого и отталкиваемся. Расхождение графика возможно на +/-15 минут 7:00- первое питание Коврик развивающий, ага, агу- примерно час, смотрю начинает зевать, бегом в кровать, словила момент, соска в зубы, три раза качнула, спим. 10:00- второе питание, на животик, памперс поменяли, то се, покушали Коврик/мобиль, агу-ага, часик и баиньки 13:00- третье питание, опять гигиена, памперс/попа, меняемся, идём гулять 16:00- четвёртое питание, гигиена, агу-ага, коврик/мобиль, спать 19:00- пятое питание, агу-ага, иногда уснул-иногда ванна, у нас не каждый день 22:00- шестое питание, памперс и спать 1:30- седьмое питание, спать 3:30-4:00- восьмое питание, спать 6:00-6:30- переворот на живот, ложу рядом в кровать и мы спим до 7, пропукиваемся и готовы к новому дню. Даже если мы с утра чуть позже проснулись тли раньше мы в течении дня вытягиваем график по времени. И становимся во временную сетку. Не рассказывайте мне что нет графика, я ебашила и выстраивала ребёнку график, чего и вам желаю))) Всем ангельских детей Цемки-бомки, открыта к конструктивной критике😝😝😝
В топе пост о том как уложиться в 15 тыс. в месяц на питание. Кааак ? 😣 ну как это возможно? Москва, сколько у вас выходит на питание в месяц сейчас? Мы втроём, в среднем 30-35 тыс выходит у нас. На акции обращаю внимание , но не гонюсь за ними. Самая большая статья расходов это мясо/рыба
ANITE GEISHA 💞·
Мама троих детей
Лишний вес от лишней еды. Если он есть, то значит и еда лишняя. Нужно не на диете сидеть и модном ПП, а голову прокачать. Питаться по физиологическому голоду, а не аппетиту. Не есть тогда, когда на вопрос Голод ли? Нет четкого ответа ДА. Мне помогла Елена Кален, психолог. Моя голова прокачена. Много лет я не могла сбросить лишний вес. И за 3 месяца у меня получилось избавиться от 20 кг. Так легко я никогда не стройнела. И абсолютно не важно занимаетесь спортом или нет. Все это стереотипы, что анализы, что наследственность и так далее.
Дашуля··
Мама троих детей
по ккал у меня 1490. Не больше.
ANITE GEISHA 💞··
Мама троих детей
если нет голода, то и не надо есть. Чувствуете голод - ешьте. Ничего насильно не надо делать.
Дашуля··
Мама троих детей
спасибо!)
Яна пирсинг·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
А ещё можно попробовать психотерапевта или психолога по теме РПП, чтобы точно понять, есть или нет РПП.
Дашуля··
Мама троих детей
Привет! Да, скорее всего он мне нужен. Потому что я в институте питания ничего мне не посоветовали. Лишь сделали измерение тела ( жир, вода и остальное ). И с умным видом сказали, что надо придерживаться питания. Ну надо же, какая новость. Я и так ем по ккал. Короче туфта.
Яна пирсинг··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
если считаете калории, то 100% что-то надо
Я сейчас пока временно сама не в терапии, но читаю пару блогеров на эту тему, мне пока хватает информации.
На фото прикрепила пример, вон у неё будет вебинар за 150₽, огонь тема)
Дашуля··
Мама троих детей
да 1000% не ккал. Я даже занимаюсь в зале 3 раза в неделю. Спасибо!!! Сейчас к ней залезу
Alieva Svetlana·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
1.5 месяца на пп, 3 раза в неделю мощные тренировки. Вес -3 кг.
Ровно три недели вес стоит, у меня уже какая то депрессия начинается
Но у меня ттг 5.5 назначали 25 дозировку тироксина
Ещё нужно проверить сахар и обязательно инсулин, он тоже очень сильно влияет на вес
Дашуля··
Мама троих детей
у вас все получится! Главное не сдаваться!
Alieva Svetlana··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
спасибо. Вам того же желаю, разобраться в своей ситуации.
Но на самом деле обидно когда вот так вес стоит
Дашуля··
Мама троих детей
очень обидно…
Спасибо вам!
𝕋𝕒𝕥𝕚𝕒𝕟𝕒 ·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Эндокринолога хорошего и МРТ тоже к специалисту, может и без клиники всё получится
Дашуля··
Мама троих детей
@zolushka_web, спасибо!
Наталья··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
мне не жалко дать Контакты специалистов которые мне помогли 🙏
У сестры не была на приеме, но ручаюсь что она ответственный врач, ( институт не прогуливала 🤣)
Дашуля··
Мама троих детей
умничка сестра!!! Я уверена, что у нас сложится все с ней🙏🏼😊
катя·
Мама сына (6 лет)
А ты ведёшь дневник питания ?
Дашуля··
Мама троих детей
Вела. И в фэтсикрет подсчитывала. Я много чего делала. Даже питалась только по меню, составленному диетологом.🤷🏼♀️ шаг вперёд, два назад. предложили проверить гипофиз. Мол может быть в голове что то. Но это все делается в институте, по словам эндокринолога.
Обидно, что у меня тренировки через день и толка нет. Мышцы растут, жировая процентная составляющая не меняется.
Карина·
Мама дочки (5 лет), беременна (22 нед.)
У меня свекровь там лежала, правда, 10 дней всего. Обследовали организм, ну и 10 дней диеты. Правда, она как оттуда вышла, сброшенные 3 кг набрала вдвойне
Дашуля··
Мама троих детей
Жесть. А не знаете, что за обследования?
У меня было 2 недели строго расписанного питания ( эндокринолог расписал ). Минус 4. Потом плюс 6.
И это при моем обычном питании с исключением многих продуктов.
Карина··
Мама дочки (5 лет), беременна (22 нед.)
я знаю что щитовидку и сердце обследовали, анализы всякие
Дашуля··
Мама троих детей
поняла. Спасибо!🙏🏼
Мария·
Мама четверых детей
Так не бывает. Но, на консультацию надо съездить.
Дашуля··
Мама троих детей
Бывает. Ещё как. 🤷🏼♀️ я после третьих Родов толком не могу похудеть. После абдоминопластики ( по показаниям ) скинула 7 кг, сейчас они снова со мной. Но и до абдоминопластики был лишний вес. Всего надо убрать теперь не больше 15.