Как эксперт скажу, что организм сигнализирует о дефицитах или нарушениях. Первое и простое - магний. Возможно будет достаточно. Только дозировка важна. Витамины группы Б. Только не пейте их вместе с магнием, прошу. Не усваиваются они вместе. Это маркетинговый ход Магне Б6 🤦🏼♀️ Магний и витамины группы Б конфликтующие нутриенты и победит тот, кого больше. Остальное не усвоится и Вы только выбросите деньги на ветер.
А ещё за настроен е отвечает щитовидка. Нужно все анализы сдать на щитовидную железу. Посмотреть, что с неё после беременности, родов и кормления осталось. Я постоянно помогаю разобраться с таким запросном моим клиентам. Поэтому понимаю Ваше состояние.