Сироп бузины сейчас все пьют.
Мы например пьем все витамины какие только можно и толка от них никакого потому что в Питере невозможно не болеть. Уезжали в другой климат и там ни разу не болели.
Так вот один мой ребёнок пьет постоянно компоты из кизила, клюквы, брусники и болезнь переносит легче

Это прям маст хэв для нас ссылка
И ссылка
Но это как защита, а так иммунитет вырабатывается во время борьбы организма с бактериями и вирусами.
Я даю для поддержки ресурсов организма Омегу
Карлсон ссылка
Или нордик ссылка
Витамин Д
Нордик ссылка
Или Калифорния
ссылка
Из комплексных курсами цельнопищевые витамины.
Он. Лучшие составом
ссылка
Или Натурело
ссылка
Ещё хороший состав у энимал парад голд
ссылка

Витамины (иммуно, С, Д, омега, пробиотики), ненавязчивое закаливание и выезды на море по возможности

Эхинацею с айхерб даю своим, пульмонолог в нос назаваль назначала перед посещением поликлиники пшикать... Главное верить))