Ответ простой - НИКАК. Вам, девочки, ничего делать не нужно! Природа всё сделает за Вас! 😃
Никаких растираний сосков вафельным полотенцем, никаких "вытягиваний" молокоотсосом и других примудростей.

К моменту родов Ваша грудь уже полностью готова к грудному вскармливанию👍.

Уже с 16-й недели! беременности в молочных железах начинает вырабатываться молозиво. Поэтому даже при рождении недоношенного ребенка мама может кормить малыша! Природа предусмотрела разные варианты развития событий😉.
Соски к моменту родов тоже "готовы". На поверхности ареолы находится множество желез, которые начинают активно вырабатывать секрет, который смягчает, обеззараживает и заживляет сосок при его травматизации.
А вот чего делать не стоит, так это мыть грудь с мылом перед каждым кормлением. Мыло смывает всю " чудо-смазку" и "здравствуйте" трещины, инфекция и т. д. Поэтому одного раза в день вполне достаточно.
Что касается формы сосков. Открою Вам секрет: кормить можно с любой формой соска. Да, да!  Потому что ребенок сосет не сосок, а ареолу. А уж она то имеется у всех 😄.
Я надеюсь, что развеяла Ваши сомнения, если таковые имелись.
А какие Вы слышали рекомендации по подготовке груди к ГВ? 😃