Девочки подскажите кто как вес набирал в беременность. Я до беременности сидела на пп, активно ходила в зал, как узнала…

15/13/11.

Если тренировались до беременности, я бы продолжала. Бассейн например тот же

Я в первую набрала 18 кг и за 2-3 месяца они ушли , плюс ещё похудела на 7 кг на грудном вскармливании.

За всю б, +8-9 кг.

После 30 больше набирала , стабильно 1-2 кг хотя ела мало

Я сильно прибавляла в беременность. До 20 недель вас оба раза стоял на месте, а во второй половине беременности плюс 24-26 кг🙈🙈🙈

10 кг набрала

В первую 15 набрала , сейчас +7 пока.

Я сильно набрала. До беременности весила 54 кг, набрала 21 кг. Впринципе мне было комфортно, и я бы хотела весить кг 65. Но после родов всё ушло , остались растяжки и ухудшенное состояние тела и кожи. А всё потому , что жрала за троих.

Пока +14😢😩

В первую беременность начала набирать после 22 недели только, набрала 13.

Во вторую беременность к 20 неделям уже 10 кг набрала) всего набрала 20-23 кг

Я тоже много набрала до 20 недели (спорт запретили)

Сейчас вес очень медленно поднимается

Хотя все отлично по узи

И кушаю как раньше

+11

Ехала в роддом почти +30 кг. Скинула потом за пол года все. Возобновила тренировки и ПП с 3,5 мес.

Сильно набирала вес.

Набрала +32 кг.

Всё индивидуально. Я до Б весила 45-46, не ПП, в зал не ходила, ела всё подряд и в Б тоже, набрала за всю беременность 8 кг

Ела всё подряд. +13 кг в итоге. Но я всегда была дрищ.

+13/+6

Ходите в бассейн, приятно и полезно, тем более если раньше занимались

Зарядка по утрам, по возможности

И меньше быстрых углеводов 😅

2-2.5 за беременность.

Ела когда чувствовала что хочу есть.

Я до беременности занималась спортом, правильное питание и все такое где то с пол года (до этого были мед.противопоказания) сбросила 5 кг, потом за беременность первые месяцы ещё 5 кг. Сейчас 2 набрала назад. Результат -3 кг за 17 недель. Ем все, пироги, булку с вареньем и тортики, каждый день по чуть чуть. Ну и обычной едой тоже, конечно питаюсь.

Так что отмена зала и пп на моем и без того лишнем ве сё пока не сказалось. А пузико растёт.

Аналогично,до беременности пп и спорт,сейчас +6-7 кг

+10

В 27 поставили гсд и посадили на диету: никаких быстрых углеводов, риса, питаться по чуть-чуть, делать перекусы фрукты/ягоды. Ела всё, кроме риса, пюре, белого хлеба и сладостей. Фрукты ела все, даже "запрещёнку", но по чуть-чуть. Я это к чему. Соблюдая диету, не могла начать набирать вес ) Ребёнок набирал, а я сама скидывала, поэтому вес держался почти месяц на одной границе. Ела ещё жирный творог и жирную сметану на завтрак, но у меня проблема с мясом была, привкус как у духов был всю беременность, чаще ела индейку, одна из немногих была без него.

Если переживаете по поводу веса, можете попытаться кушать как при гсд ) А вообще вес как правило уходит, стоит начать грудью кормить. А там и тренировки можно будет снова возвращать.