Убрать все перекусы. Просит покушать- посадить за стол, не стала есть- пусть идёт, нагуливает аппетит.
И так несколько подходов. Пока нормально не проголодается.
У нас тоже такое бывает периодами.
Тихомир ещё и истерику закатить может, выпрашивая вкусняшку 😅

Никак не заставлять. Садитесь все вместе есть, не хочет-уходит. Бывают такие периоды, танцы с бубнами только усугубят ситуацию. Убрать конфеты, печенье, булку и всё, чем может кусочничать

Просто прятать все перекусы и предлагать хоть какой-то выбор: основные блюда или гарниры.

Чёткое время приёмов пищи, все вкусняшки только после основного. Никаких перекусов, фруктов и вкусняшек просто так в течении дня.
У нас было так.
Что сделала:
- на завтрак предложила кашу. Не хочет. Убрала кашу.
- в обед предложила ту же кашу. Не хочет. Убрала.
- на полдник предложила кашу. Не хочет. Убрала.
- на ужин...
К ужину она изрядно проголодалась и съела кашу. И не только кашу😅.

В течении дня пить: вода, чай (если пьёт)

Следующий день начался так же. Но уже к полднику она сдалась.

В общем, пару дней и всё наладилось.

Сейчас, если ещё такое и случается, то к обеду уже отходит😁

И, если честно, если ребёнок не болен чем-то, то я не верю, что за три дня она и крошки в рот не взяла. Кусочничала точно.

Не предлагать конфеты и сок )

Не давать конфеты и сок.