Девочки, очень сильно болит спина. Именно где копчик и отдаёт в поясницу. Работа сидячая, а для меня…
Девочки, очень сильно болит спина. Именно где копчик и отдаёт в поясницу. Работа сидячая, а для меня пол часа выседеть,словно пытка.
Болела у кого-то так же,чем спасались?
Анастасия 🦊·
Мама дочки (5 лет), беременна (38 нед.)
Даааа, вначале дико болело! На ноге одной даже стоять/наступать было больно. Делала эти упражнения иногда, а на работе сидела в позе лотоса 🧘♀️
На последней картинке 5-е изображение вообще спасает!
В общем когда ноги вот так выкручиваешь (тот же лотос) значительно легче (лично мне)
Дарья··
Спасибо, попробую