Девочки,доброй ночи!Кто нибудь пил мелатонин, чтобы наладить сон?помогал?я нормально засыпаю, но вовремя сна часто просыпаюсь, по 5-6 раз за ночь 🤦‍♀️спасибо современным технология...

Question

Девочки,доброй ночи!Кто нибудь пил мелатонин, чтобы наладить сон?помогал?я нормально засыпаю, но вовремя сна часто просыпаюсь, по 5-6 раз за ночь 🤦‍♀️спасибо современным технологиям(конкретно браслетам) что я могу отслеживать это на пользу здоровью, а раньше в упор не замечала проблемы,так как чаще всего даже не помнила что просыпалась,а на утро разбитое карыто 😵

Лена · Answer

У меня подруга пила. Ей очень хорошо помог.

Дарья · Answer

Была одно время жуткая бессонница 
Пила мелаксен,помог войти в режим👌🏼

Mamlife · Answer

После ковида пришла и бессонница как никогда.Заснуть могла только к 4 утра,даже если за день знатно так ушаталась.Именно мелатонин курсом меня спас.

Vladislava Korobova · Answer

Да меня тоже мучила сильно после ковида

Vladislava Korobova · Answer

Тогда я спала по 3 часа в сутки, и так месяца 3-4 ,я думала сума сойду

Екатерина · Answer

Выход из сна в течении сна это норма если вы этого не помните. Мне рекомендовал врач мелатонин пить, но его нназначают при дефеците мелатонина, если у вас будет избыток, вы будете просто сонная все время

Vladislava Korobova · Answer

Да врач назначил, у меня длительные выходы из сна, на 40 минут, 30, и получается что если я ложусь даже в 22, просыпаясь в 7.00, то сплю все равно около 5 часов 😨я уже не могу больше, это длиться три года, а то и больше

Екатерина · Answer

@korobochka_ конечно надо тогда(

Лучший комментарий

Комментарии