Дайте себе 3-4 , а лучше 6 мес на восстановление. Все потихоньку наладится.

Сейчас ваша миссия - это малыш, его комфорт, здоровье и уют. Обниматься, кормить гв беречь, и покой

Выделяйте время на себя,не бойтесь просить помощи с ребенком,хотя бы минимальный уход за здоровьем и телом и все будет отлично

Это не навсегда! Вы восстановитесь, не торопите время) ну кто через неделю после родов требует от себя модельной внешности и здоровья😄 переключитесь с внешности на своё внутреннее самочувствие, витамины ешьте, гимнастику делайте по силам и возможностям для общего тонуса, гуляйте, наслаждайтесь материнством! Ваше тело к вам вернётся! Проверено уже два раза😄 будете в гармонии с собой, без стресса надуманного, так ещё быстрее все произойдёт!

Время нужно )) Я хоть это и понимаю ,но все равно психую что живот не плоский и упругий как раньше 😀

Понять, что это все временно. Живот уйдет, растяжки побелеют, волосы вырастут. Геморой и тот свечами быстренько лечится