Душтанным даганы сразу эмиийим кыьый да кыьый буолар ди ая да, а так всю берем это мучает олох, в начале берем ынрыкккитык улааппыта уонна ынрык фиолетовый буолбута страшно кыьыйар этэ, конечно тулуйбакка эрэ тарбаа да тарбаа😾😪потом чэ кыччаабыта, фиол буолан буппутэ но растяжки только на левой стороне остались😳😳😳а на правой как будто и не было, стрээээсссс
баще тарбаама, ити растяжка тахсаары гынна5ына кыьыйан тахсар будь то на животе или на груди