СОПРОТИВЛЕНИЕ: защита или препятствие?
СОПРОТИВЛЕНИЕ: защита или препятствие?
Поднимите ручки те, кто хоть раз решал начать с понедельника бегать по утрам или делать зарядку или пойти на курсы, о которых давно мечтали.
Но! Наступает понедельник, и за окном дождь, коврика для зарядки нет, а дома полно дел, поэтому на курсы нет времени!
Вот это состояние, когда я хочу/должна, но не делаю или оттягиваю действие - и есть сопротивление!
На самом деле, вы удивитесь, но главная функция сопротивления - ЗАЩИТА!
И в этом, сопротивление чем-то похоже на страх! (И скоро вы поймете, почему!)
Но если страх часто просто перекрывает путь одним своим присутствием, то сопротивление действует более завуалировано! Оно вроде и не перекрыаает путь, но и двигаться вперед не дает!
Функции сопротивления:
▪️Защита от опасности (реальной или психологической)
Ок, сейчас сделаю, но чем это закончится? Вдруг, плохим?
▪️Сохранение ресурсов
Ок, сейчас потрачу силы на это, тогда на другое может сил и не остаться!
И так, где же прячутся КОРНИ СОПРОТИВЛЕНИЯ:
1️⃣ "Негативные" установки
Это те знания, те истины, которые мы собираем всю жизнь, и которыми руководствуемся при принятии решений, в отношениях, во всей своей жизни в целом.
Установки могут, как помогать по жизни, вселять уверенность и вдохновлять, так и ограничивать, мешать!
(Про установки будет отдельный пост!)
Например:
✔Нужно сидеть и не высовываться, тогда "не прилетит" от начальства!
✔Забота о себе - эгоизм!
2️⃣ Страхи
▪️страх нового
Он формируется еще в детстве, когда детки с радостью начинают познавать мир, но сразу же встречаются с:
✔ негативной оценкой взрослого (не лезь в лужу, испачкаешься, не суй пальцы в розетку - током ударит!)
✔ со страхом взрослого (когда словесно вы ничего не сказали, но внутренний страх отлично считался по вашей мимике или состоянию - привет зеркальным нейронам, и общему психологическому полю мамы и ребенка)
✔ гиперопека (когда за ребенка все делают - "могучесть не формируется")
▪️страх ошибки/неудачи
В основном за этим страхом кроется:
✔ страх отвержения (страх остаться одному)
✔ отсутствие внутренней опоры (зависимость от чужого мнения)
▪️страх негативного предвидения (а вдруг)
Этот страх обусловлен:
✔Повышенной тревожностью
✔Отсутствием чувства безопасности
✔Отсутствием доверия Миру и себе
Как видите, сопротивление - это некий коктель из страхов и установок!
И первые, и вторые, на самом деле призваны облегчить нашу жизнь и сделать ее более безопасной! Но время идет, мир меняется, и то, что когда-то было необходимостью для жизни, сейчас откровенно мешает и тормозит развитие!
И у меня для вас хорошая новость!
ВСЕ ВОЗМОЖНО ИЗМЕНИТЬ!
Можно научиться взаимодействовать со своим сопротивлением по-другому!
Интересно, как? Ставьте + в комментариях)
Поделитесь ситуациями, когда у вас срабатывает сопротивление? От чего оно хочет вас уберечь?⬇️⬇️⬇️