Девчонки. Вот и меня посетила такая проблема:запор. Стало проблемно сходить…что вам помогает??? С врачом на приеме тоже это обсужу, но до него долго ещё.
Натощак выпиваю стакан и всё ок)))
Я пью донат магния,мне очень помогает)))
@lelik2157 да, примерно 240 рублей за литр
Дюфалак или нормазе, это врач прописала. Безопасно для беременных, и мягко действует. Я дюфалак пью, стул в норму пришёл и привыкание не вызывает.)
форлакс, донат магния вода, псиллум или клетчатка и много водички. Иначе просто ужас
Хорошо клетчатка с кефиром помогает. Стакан кефира и ложку две клетчатки, я перемалываю, так пить легче. Но нужно под себя количество ложек подобрать