Мамочки, посоветуйте учебное пособие по сну ребёнка или же поделитесь личным опытом 🙏Вопрос такой :…

Мамочки, посоветуйте учебное пособие по сну ребёнка или же поделитесь личным опытом 🙏Вопрос такой : доче 2,3 , засыпает только со мной , и почти пол ночи приходится чесать спинку или голову , такой ритуал 🤷‍♀️То есть если она просыпается , то сразу просит это делать. Как приучить ребёнка к самостоятельному засыпанию и ночью , и днём ?