Добрый вечер мамочки!

У меня есть электронный вариант сбалансированного меню для похудения, меню для детей на 25 дней и сборник завтраков для всей семьи.

На фото это я себе распечатала. Удобно. Можно миксовать. Бывает сами едим что то из детского меню, или дети едят из нашего. Продукты все простые.

Все это я покупала, продам за символическую плату 500тг за все 3 меню.

Сама питаюсь пока неделю, но уже -3,5 кг.

Там еще есть немного рекомендаций от нутрициолога

Всего 56 страниц меню для похудения

27 страниц меню для детей

И около 25 страниц завтраков

В общем кому интересно- пишите