Как преодолеть депрессию и не винить во всех бедах своё ‘особое положение’? Я вынашиваю одна,муж в море. Работу которой…
Как преодолеть депрессию и не винить во всех бедах своё ‘особое положение’? Я вынашиваю одна,муж в море. Работу которой я жила,которая является моим хобби пришлось сменить на легкий труд и теперь я просто сижу за компьютером. Каждый день иду как на каторгу как сильно ненавижу эту работу. Живу одна с кошками. Часто плохое настроение,не хочется ни смеяться ,ни улыбаться,аппетита нет и никакого желания к жизни как раньше. Думаю ,если бы я не была бы беременна я бы точно нашла чем себя развлечь.. как научиться получать удовольствие от Беременности ,а не плакать ежедневно от того как мне все это надоело и как мне все это не к месту.. крик души. Спасибо тем кто прочёл
Наиля·
В ожидании первенца
Поддержка ,отпустите контроль,наслаждайте сегодняшнем днем ,вы не можете контролировать все и вся,все идёт ровно ,так,как задумано высшими силами . Перепоручите)
Наиля·
В ожидании первенца
Это только сегодня у вас так,завтра все будет по-другому ❤️а если завтра так же будет ,примите это со смирением и снова подумав ,что это только сегодня так . За чёрными полосами (иногда мы их сами себе выдумываем ,не все так критично ,как рассказала нам наша голова ),обязательно наступают белые полосы ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️живите каждой минутой ,каждой часом ,каждым мгновением ,наслаждайтесь и принимайте все с благодарностью 😇😇😇это действительно работает 👌🏻
Ксения·
Мама сына (1 год)
Как я понимаю Вас) я так же всю беременность была одна, все праздники, дни рождения и тд. Муж жил на корабле, домой приходил ооочень редко. Я спасалась болтовней по телефону с девчонками, собирала алмазную мозайку. Делала все, что нравится только мне. И как то помогало. Это просто депрессия.из неё нужно выходить. Наверняка есть знакомые девочки, с которыми можно погулять? Посмотреть фильм вечером? Дайте себе возможность насладиться свободными моментами, ведь когда появится малыш будет все иначе.
GameJ·
Мама дочки (1 год)
Я тоже беременность провела одна, муж был только на телефоне, да и сейчас собственно всё так же) когда накатывала грусть печаль обращалась к подругам или к родственникам, благо все меня терпели😂 гуляла неимоверно много) вообще всегда в плохое настроение помогает спорт, отвлекает. Что мягкий фитнес, что йога)Бывало что садилась в тишине закрывала глаза и гладила живот, своего рода медитация)
Вообще это же временно, главное настроить переключить себя на то что всё хорошо и насладиться моментом) у Вас всё получится;)
Дарья·
В ожидании первенца
Спасибо большое всем за ответы.