Привет. Напишите ваш режим и сколько раз кушаете и спите)))) и что кушаете?)))))

Question

Алия · Answer

7-подьем, завтрак в течение часа, каша с ореховой пастой или сыром
10- перекус фрукты,снеки,хлебцы
11-13- сон 
14- обед мясо с овощами
16- пюре в пауче, обычно гуляем в это время, если дома то кефир и фрукт
19-творог или каша с мясом, или омлет
19:30-купашки
20:30-спать ложимся.
Мы на гв, прикладывается 100500 раз за день, ночью 2-3 раза.

Нэя · Answer

Кефир обычный даёте? Я не давала не пробовала. Ничего себе перерыв в еде с утра и обед))) или гв делает своё дело)))

Алия · Answer

@kiraaa8, кефир дают у нас на молочной кухне. Иногда беру биолакт(фрутоняня,агуша) или ряженку-обычную «взрослую»
До обеда есть перекус, фрукты, хлебцы и, да, гв рулит)))

Комментарии