Как избавиться от страха перед родами? Может есть какие-то техники?

Когда роды начинаются, все страхи проходят 😄 там думаешь «быстрее бы уже родить». А после такое облегчение и сопящий комочек рядом 💔

Я не смотря на всю эту боль , хотела бы вернуть эти первые минуты встречи с ребёнком, это такое, что не передать словами. Любую боль можно вытерпеть, тем более когда рождается твой ребёнок. А страшно рожать мне перестало быть недель в 35, мне хотелось уже поскорее родить, я так думаю, что это у многих.

Никаких техник. Просто надо понять, что это неизбежно, вот и все. Но моментально будет счастье, как только увидите своё дитя

Я на роды шла не как на каторгу, а как на праздник,ведь скоро родится мое счастье, мое продолжение, и я обязательно ему помогу в этом, буду сильной. Ведь Мама это проводник малыша в этот мир, без неё он не справится. Нужно настроиться быть сильной, где то понимать: что нужно потерпеть боль, возможно ее и не будет, у меня так было в первые роды.

Тем более если будет супруг, пусть он вас отвлекает, веселит, шутите, обнимайтесь, делаете массаж, смотрите смешные ролики, дышите вместе. Будьте позитивны и все будет у вас легко и отлично. Могу посоветовать один аккаунт, я сейчас его смотрю, и понимаю какой чудесный период родов и какое это счастье.

@oksanarahalsk95, а вы?)

Мне на последних неделях таааак хотелось родить, что я уже ничего не боялась😅

Со страхом не знаю, как бороться) но теперь только вперёд) советую поизучать техники дыхания, мне Кобас помог

Мне помогло на занятиях по подготовке к родам узнать, как происходит процесс с научной точки зрения

Пока никак . Когда наступит день Х у вас эти страхи улетучатся и в голове будет только одна фраза «побыстрее бы уже»

Хе хе. Первый раз совсем не боялась - думала, что умная, книжек начиталась, ко всему готова! А вот второй раз уже было страшно, потому, что помнила, как было первый раз 😂😂

Если по сути - чего именно боитесь? Схваток? Тогда подумайте заранее вариант с обезбаливанием. Разрывов? Тут все просто, нужно спокойно и качественно тужиться и слушать врачей, а не тратить силы на бесполезные крики.

Заключить контракт на роды с врачом, который вселяет уверенность. Проверено :)

Мне помогла книга

Я не смотря на всю эту боль , хотела бы вернуть эти первые минуты встречи с ребёнком, это такое, что не передать словами. Любую боль можно вытерпеть, тем более когда рождается твой ребёнок. А страшно рожать мне перестало быть недель в 35, мне хотелось уже поскорее родить, я так думаю, что это у многих.

Если хорошо знать все этапы родов - не так страшно. Я много читала и смотрела про дыхание во время родов. Даже законспектировала и заучила наизусть. Это избавило меня от страха.

А ещё меня мотивировало то, что за меня никто не родит. Я единственная кто может и обязан облегчить самочувствие ребёнка во время долгих родов. Они ведь тоже страдают из-за схваток

Чёткое понимание что , где и как

Чем больше знала о процессе тем спокойнее 🙂

Если не секрет, где планируете рожать?)

Я себя успокаивала так "все рожали и я рожу". И ещё я даже в самих родах старалась думать не о боли, а о ребенке, что вот вот я его увижу. Короче мой совет такой концентрируйтесь больше на том что будет после самих родов, как Вы будете с пупсиком, представляете как будете кормить,гулять,купать🥰

Согласна, когда роды придут будет не страх в голове, а мысль ну когдааа это закончится 🤣

Когда роды начинаются, все страхи проходят 😄 там думаешь «быстрее бы уже родить». А после такое облегчение и сопящий комочек рядом 💔

Есть методика такая: поделить листок на 2 части и написать в одной чего боитесь в родах,в другой части чего после . Дальше уже искать истоки страха и причины,пытаться устранить

Понять , что у всех все индивидуально . Даже у одной женщины разные роды по-разному могут проходить. Соответственно - все непредсказуемо .

И бояться бессмысленно , так как ко всему не подготовишься

Короче , понять , что ты никак на процесс не сможешь повлиять )))

И меньше читать историй всяких