Как убрать живот и см на талии после родов?

Спасибо , но это ещё не то чтобы я хотела )

@katerina-malina2703 всего 4 месяца прошло! Фигура год точно восстанавливается. А если гв то до окончания его. Я со старшим набрала сильно и до 10 мес смогла скинуть только 2кг, чтоб ни делала, зато потом резко само все ушло

@elenas838, мы на ив , ну я надеюсь что восстановится) может я много хочу и сразу 🤷🏼‍♀️

@katerina-malina2703 наверное))))

@katerina-malina2703, https://instagram.com/darya_maslieva?utm_medium=copy_link упражнения вот специалист)

https://instagram.com/osteopat_balakshiy?utm_medium=copy_link остеопат

https://instagram.com/anatolykrasnodarpodiatr?utm_medium=copy_link остеопат

@masha_doula_rody, спасибо огромное

@katerina-malina2703, ❤️❤️❤️

@r.timofeewa, тогда ужас …здоровья вам)

@katerina-malina2703 в том то и дело, не от хорошей жизни, спасибо и вам справиться с животом😄

@r.timofeewa, спасибо )

Был диастаз ?

@katerina-malina2703 аа, нет, не было. Не учла этот момент

@katerina-malina2703 да, я всё ещё надеюсь на это🙏

@katerina-malina2703 он может не то чтобы уйти, но уменьшиться до приемлемой нормы хотя бы в 1 палец. Если уйдёт, то тогда уже какие угодно тренировки можно.

@lena-fanfan, надо проверить , может уже не 3 пальца 😂 и это жир) но был 3

@katerina-malina2703 да - да я тоже пока не хочу 🙃

@anzelikacernobrivaa44, 4 на сайте

@anzelikacernobrivaa44 дорого😭 4000 было в марте прошлого года. Думаю, что и сейчас столько же. Но на мой взгляд это оправдано. Тут недавно девушки писали насчёт её курсов Школы восстановления после родов, кто проходил, говорили, что очень довольны результатом.

Многие нельзя вообще , чуть ли не пожизненно. Я вот думаю в 6 месяцев пойти чтобы осмотрели и дали рекомендации

Я у неё на курсе сейчас. Только у меня опущение влагалища

@anzelikacernobrivaa44, да

@katerina-malina2703 это хорошо🙏, как мне сказал хирург, что после КС намного сложнее с диастазом

Дико извиняюсь за лень рыться в интернете, что такое диастаз?