Как убрать живот и см на талии после родов?
Девочки , я уже не знаю что ещё мне сделать . Первое фото сейчас , второе неделя до родов… это не для похвалы , это для помощи . Мой живот был огромный , мне говорили ты не похудеешь обратно .
Живот до конца как видите не ушёл , диастаз 3 пальца. Талия соответсвенно тоже на 5 см больше чем до родов . Я питаюсь правильно , я много хожу .
Заниматься мне ещё нельзя 2 месяца 🤦🏼♀️ может разойтись ещё дальше диастаз .
Может кто сталкивался , как убирали эти см на талии и живот .
Я комплексую очень
Анжелика ·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
ООО... У меня тоже, второй ЭКС у меняпервый ЕР и от живота я не могу избавиться 😭😭😭🤦♀️🤦♀️🤦♀️ и диастаз конкретный😏
Екатерина ··
Мама сына-младенца
да
Анжелика ··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
это хорошо🙏, как мне сказал хирург, что после КС намного сложнее с диастазом
Анна ··
Мама двоих (младенец)
Дико извиняюсь за лень рыться в интернете, что такое диастаз?
Елена·
Мама дочки (1 год)
Диастаз большеват, лучше всего обратиться к специалисту. Сарина Нюркина занимается послеродовым восстановлением тазового дна, я к ней тоже по поводу диастаза ходила, правда, оказалось, что у меня его нет) Потому что с таким диастазом все подряд упражнения делать нельзя.
Екатерина ··
Мама сына-младенца
Многие нельзя вообще , чуть ли не пожизненно. Я вот думаю в 6 месяцев пойти чтобы осмотрели и дали рекомендации
Дарья··
Мама двоих (младенец)
Я у неё на курсе сейчас. Только у меня опущение влагалища
Елена·
Мама дочки (1 год)
Либо к хирургу можно на счёт диастаза тоже. Но я бы все же потратилась на приём у Нюркиной.
Анжелика ··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@katerina-malina2703 да - да я тоже пока не хочу 🙃
Екатерина ··
Мама сына-младенца
4 на сайте
Елена··
Мама дочки (1 год)
дорого😭 4000 было в марте прошлого года. Думаю, что и сейчас столько же. Но на мой взгляд это оправдано. Тут недавно девушки писали насчёт её курсов Школы восстановления после родов, кто проходил, говорили, что очень довольны результатом.
Елена·
Мама дочки (1 год)
А когда диастаз уйдёт, то и талия уменьшаться начнёт.
Анжелика ··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@katerina-malina2703 да, я всё ещё надеюсь на это🙏
Елена··
Мама дочки (1 год)
@katerina-malina2703 он может не то чтобы уйти, но уменьшиться до приемлемой нормы хотя бы в 1 палец. Если уйдёт, то тогда уже какие угодно тренировки можно.
Екатерина ··
Мама сына-младенца
надо проверить , может уже не 3 пальца 😂 и это жир) но был 3
Анастасия·
У меня после 6 мес восстановился живот сам. А так как у вас был
Екатерина ··
Мама сына-младенца
Был диастаз ?
Анастасия··
аа, нет, не было. Не учла этот момент
Раиса·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Набрала за беременность 20кг, похудела на 30кг, диастаз на месте, после 2х беременностей наверно только оперативно убирать. Но мне совсем не до этого.
Екатерина ··
Мама сына-младенца
тогда ужас …здоровья вам)
Раиса··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
в том то и дело, не от хорошей жизни, спасибо и вам справиться с животом😄
Екатерина ··
Мама сына-младенца
спасибо )
Мари·
Мама двоих (младенец)
Диастаз можно убрать со специалистом упражнениями, остеопат может помочь, Правка у специалиста) всё поправимо, но нужно тратить силы, время и деньги))
Мари··
Мама двоих (младенец)
@katerina-malina2703, https://instagram.com/darya_maslieva?utm_medium=copy_link упражнения вот специалист)
https://instagram.com/osteopat_balakshiy?utm_medium=copy_link остеопат
https://instagram.com/anatolykrasnodarpodiatr?utm_medium=copy_link остеопат
Екатерина ··
Мама сына-младенца
@masha_doula_rody, спасибо огромное
Мари··
Мама двоих (младенец)
❤️❤️❤️
Елена·
Мама троих детей
Как бы в это не верилось, мне помогает просто ходить со втянутым животом, вот постоянно, привычка уже.
После троих плоский живот и +3см в талии
Елена··
Мама троих детей
@katerina-malina2703 всего 4 месяца прошло! Фигура год точно восстанавливается. А если гв то до окончания его. Я со старшим набрала сильно и до 10 мес смогла скинуть только 2кг, чтоб ни делала, зато потом резко само все ушло
Екатерина ··
Мама сына-младенца
мы на ив , ну я надеюсь что восстановится) может я много хочу и сразу 🤷🏼♀️
Елена··
Мама троих детей
наверное))))
Кристина·
Мама четверых детей
Может я не в тему... но вы замечательно выглядите, фигурка как у куколки🤗🌹
Екатерина ··
Мама сына-младенца
Спасибо , но это ещё не то чтобы я хотела )
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Можно попробовать корсет
https://instagram.com/afb__shop?utm_medium=copy_link
Можно упражнения, лфк, разрешённые при диастазе
https://instagram.com/wom.health?utm_medium=copy_link
Елена ·
Мама двоих (младенец)
дайте время организму,не загоняйте себя и свое тело в стресс 😉