kris_account_momlife
Кристина·Мама сына (2 года)
Девочки! Хочу сесть на кето диету на месяц, может у кого есть план питания на месяц или поделитесь полезными ссылками 🙏🙏🙏
Комментарии
Кето на месяц чревато серьезными последствиями для организма. Это лечебная диета. Попробуйте лучше LCHF. Это адаптированный вариант кето. Для ускорения сброса веса можно дней за 5 войти в кетоз, а продолжить на низкоуглеводке. Так и стройность обретёте, и пищевые привычки поменяете и организму не навредите
Нравится Ответить
Я пользовалась приложением Keto.app Очень удобно считать КБЖУ. Там же есть примерный план питания. Но оно платное.
Нравится Ответить
Да, но там вполне демократичная цена. Где-то в районе 170 рублей в месяц.
Нравится Ответить
@iuzheniya, а у вас есть для наглядности посмотреть хотя бы 2 дня что за меню ? Скрин можете прислать ?
Нравится Ответить
ссылка