Всем привет. Девочки, подскажите, кто и как худел? Может какие диеты есть проверенные и эффективные?…
Всем привет. Девочки, подскажите, кто и как худел? Может какие диеты есть проверенные и эффективные? Совет-меньше жрать и так понятно)
Всем привет. Девочки, подскажите, кто и как худел? Может какие диеты есть проверенные и эффективные? Совет-меньше жрать и так понятно)
Елена·
На интервальном , с 10-18 🤷♀️ ну и максимально пп. Когда была на интервальном и со спортом -шло все отлично, сейчас не могу бегать, дома занимаюсь , уходит медленнее гораздо , но уходит
Виктория··
Мама дочки (3 года)
И сколько вы смогли сбросить примерно?
Елена··
со спортом 17 кг, сейчас в процессе -6 кг без спорта почти
Виктория··
Мама дочки (3 года)
это круто. Надо попробовать. Спасибо
Юля🌸·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я сейчас в марафоне у тренера Ирины Гущиной
Она работает в центре атлетизм и грация
С 30 августа и 4 кг
Кушаю на 1700 калорий
Но много продуктов запрещено
Мария·
Мама троих детей
https://instagram.com/zhir_baza?utm_medium=copy_link
Наталья·
Мама сына-младенца
Ковид✌🏻 Минус 4 кг за неделю 😅
Виктория··
Мама дочки (3 года)
Это жёстко, конечно
Мария··
Мама дочки (3 года)
У меня тоже самое😂🙈
Настя·
Мама дочки (4 года)
Подсчёт калорий
Людмила ·
Мама дочки (3 года)
Интрвальное голодание.
Мария·
Мама дочки (3 года)
У меня сейчас ковид,за неделю кг 3 ушло,толку есть,если не вкусно🙈😂
Мария··
Мама дочки (3 года)
@no_angel32 я как дочку в сад отправила,так стала двигаться хоть,а не в песочнице сидеть и потихоньку вес уходить начал,а так уже аж 92 кг была,сча 84,8,для меня уже прогресс это за мес 4.
Виктория··
Мама дочки (3 года)
вы молодец! Так держать
Мария··
Мама дочки (3 года)
спасибо,но на еду вредную я падкая очень (((
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Я со специалистом худею. Скинула уже 20 кг. На странице есть отчёты еженедельные и фотки промежуточного результата. Если нужно, могу дать контакты.