КТО ОТВЕЧАЕТ ЗА СПОКОЙНОЕ БОДРСТВОВАНИЕ?

Спокойное бодрствование (мостик) - расслабляющее взаимодействие с ребёнком, которое ведёт к появлению признаков усталости и дальнейшему сну 😴

Иногда решение проблем длительных укладываний и сопротивления перед сном лишь в добавлении спокойного бодрствования перед сном, и малыш будет склеивать циклы сна и спать более длинные сны. 😍

Главными критериями удачного мостика являются успокаивание, обоюдный интерес(очень важно, чтобы нравился обоим сторонам🤱🏽) , появление признаков усталости.

Примерное комфортное время для спокойного бодрствования:

Для 4 месяцев - 15-20 минут до укладывания;

Для 6 месяцев - 40 минут до укладывания;

Для 1 года - 60 минут до укладывания.

Но не забываем, что все детки индиаидуальны 👶

А что же делать во время спокойного бодрствования?!

Нет, это не значит, что нужно лежать и не подавать никаких признаков жизни ребёнку 😁

Существуют различные спокойные игры, которые придутся по душе и ребёнку и взрослому 🥰

Приведу пример некоторых из них:

- пальчиковые игры;

- чтение книг;

- рисование;

- приглушенный свет и закрытые шторы;

- лепка;

- обнимашки;

- прослушивание спокойной классической музыки;

- на ручках посмотреть дом;

- разглядывать себя в зеркале;

- уборка игрушек

И другие спокойные игры, не вызывающие бурной реакции малыша 🤗

Также не стоит забывать, что для ребёнка 1 года, будет мало интереса к хождению по дому на ручках, а у малыша 4 месяцев само то 👍🏽 либо для 5—месячного малыша игра с зеркалом будет расслабляющая, а вот для ребёнка 9 месяцев сплошная забава 🤪 поэтому не забываем подходить к этому вопросу очень индивидуально и учиться понимать сигналы своего ребёнка 😊

Со временем арсенал спокойный игр пополнится и всем станет хорошо спаться😀😴

А какие у вас любимые игры для спокойного бодрствования? 🥰