Щекотушки, громкий смех, догонялки, игра в ку-ку, прятки - все это для родителей и детей сплошное удовольствие 🥰

День за днем ребенок развивается, и у него появляются новые способы выплеска своей энергии. Для деток очень важно находить правильный баланс активного и спокойного бодрствования!

У всех деток индивидуально должна распределяться нагрузка. Кому-то нужно 70% активного и 30% спокойного бодрствования, кому-то 50%/50%, а кому-то чередовать в течении всего ВБ.

Занятия для активного бодрствования в каждом возрасте различные. Для малышей будет достаточно активно смотреть на себя в зеркало, купаться в ванной, собирать пирамидку с мамой и слушать её сказки. Для деток постарше интеллектуальная нагрузка также должна оцениваться как активная 🤓

Но для каждого ребёнка все индивидуально 💞

Как понять, что с активным бодрствованием у вас проблемы?

👶Ребенок становится капризным к концу бодрствования (переизбыток активного и нехватка спокойного бодрствования);

👶Перед сном бегает, прыгает и скачет как заводной (недостаток активной нагрузки и нехватка спокойного бодрствования);

👶Ночные гуляния (недостаток АБ) ;

👶Частые ночные пробуждения (переизбыток АБ либо недостаток СБ);

👶Короткие дневные сны (недостаток АБ, расслабления) ;

👶Длительные укладывания (недостаток АБ и расслабления).

Но также эти все признаки могут быть следствием других проблем со сном.

Поэтому очень важно работать в комплексе ☝️

А какие у вас любимые игры с детками? 💕