Почему так важно следить за признаками усталости (ПУ) ребёнка?
Замечали ли вы сами, что почувствовали усталость, начали зевать, и кажется, что только голова коснётся подушки, и вы уже уснёте? Но тут вспоминаете, что нужно принять душ, развешать вещи, засыпать сахарницу, и как только легли в кровать, сон как сквозь землю провалился 🤷🏽♀️ и чтобы бы вы не делали, адреналин и кортизол так шарашат, что и уснуть сложно, и ночь крайне тревожная выходит 🙊
Поэтому очень важно следить за окном в сон (именно так называется благоприятное время для отхода ко сну)!
У деток признаки усталости(ПУ) могут быть очень индивидуальными:
- зевает;
- уходит в одну точку;
- глазки выглядят сонными;
- оставляет игры и просится на ручки;
И тд.
В это время очень легко ребенок засыпает 😴
Если же пропустить ПУ, то на смену им могут прийти признаки переутомления (ПП):
- капризы;
- плач;
- второе дыхание (ребенок носится, как заводной);
- жуткие сопротивления укладыванию.
Как я говорила раннее, если уложить спать перевозбужденного ребёнка, то очень малая вероятность хорошего, крепкого и восстаналивающего сна.
Если вдруг произошло так, что ребенок перевозбудился, то нужно максимально успокоить и расслабить его перед укладыванием🤗
А вы сталкивались с признаками переутомления (ПП) у ваших деток? Какие у них признаки усталости (ПУ)?
Здравствуйте, иногда бывает ребёнок плачет без остановки, но все же удавалось успокоить. Сегодня ну очень долго плакала, стоял такой ор дома, и свет везде выключила, грудь не брала, качала не реагировала, час без остановки плакала. Собиралась вызвать скорую и от усталости уснула. Это может быть признаком переутомления? Именно перед сном бывает, стараюсь соблюдать вб. Коликов нет