А вот мне встречаются периодически мамы, которые считают что молочку, сладости, вообще сахар,…

К своему я могу прислушиваться, а как прислушиваться к организму ребенка?

@alexandra_kovaleva, ну для меня всегда кокосовое есть, я люблю блины больше жизни 😃готовлю на нем. Коровье молоко есть тоже, я говорю дома не запрещаю ни кому ничего, че хотите то и ешьте😄я знаю что для меня коровье молоко это убийственно, а как там у других это дело других)

кокосовое по вкусу другое? Дорогое оно?

ну кокос и есть по вкусу😃 я беру альпро фирму от 90 до 120р по разному

С аллергией все понятно

А в садик не ходите?

нет, питание как раз одна из причин. Но у меня есть возможность не водить в сад.

У подруги моей с такими же взглядами на питание, такой возможности нет и она согласно новому санпину, договорилась с заведующей о том, чтобы приносить из дома в контейнерах свою еду и напитки для дочки.

Ну вот опять же про кашу банально, что ребенок возьмет из пустой каши? Эти угли сгорят как нефиг делать не принеся ничего путного для организма🤷‍♀️ какое тут восполнение ресурсов? Чем?

Углеводы нужно разбавлять жирами, белком, т.к. завтрак одним углеводным быть не должен.

А если в ту же кашу добавить ягоду или тыкву, масло 82% или масло гхи, кокосовое молоко, орехи, яйца, перемолотые семена, то это будет хороший полноценный завтрак сбалансированный по жирам, белкам, углеводам.

я масло добавляю. Слушайте, ну у меня ребёнок растёт на безмолочной каше богатырём, здоровый, сильный и крепкий ребёнок. Так что, пожалуй, я не могу с Вами согласиться. Понятное дело, что питание должно быть разнообразным. Но все эти овсянки с фруктами я не пойму никогда, это какое-то баловство

очень много слышу "у меня здоровый, богатырь и т.п.", пока дело не доходит до анализов и там полный атас😬

Люди почему-то думают, что если есть дефициты в организме, какие-то проблемы с жкт, то они должны чуть ли не при смерти лежать😅 это не так, тем более дети, у которых в силу возраста ресурсы еще ого-го, но это все копится и выстреливает потом.

Про овсянку с фруктами я ничего не писала кстати, фруктоза это еще похлеще глюкозы. И кормить ребенка фруктами с утра до вечера якобы ради витамин это не есть хорошо. Фруктоза еще теснее связана с ожирением и диабетом, чем глюкоза. Практически каждая клетка организма может получить из глюкозы энергию. Из фруктозы же нет. Фруктоза же может метаболизироваться только печенью. Ткани тела, кроме печени, обрабатывают 80% сьеденной глюкозы. Каждая клетка организма готова полакомиться с глюкозного шведского стола. Печени остается обработать всего 20%. С фруктозой же нет. Вся нагрузка в 100% обьеме ложится на печень. Никакие другие клетки не могут использовать ее или обработать. Избыток глюкозы, например, легко хранится в печени в качестве гликогена. И быстро трансформируется в глюкозу если нужна энергия. Фруктоза же не может трансформарироваться и храниться в организме в другом виде, и метаболизируется в жир.

Ожирение печени ведет к инсулинорезистентности.

А сейчас бич 21 века у девушек это спкя, бесплодие😬 воспаленые, забитые сосуды. Ранние инсульты, инфаркты. Ну и ожирение детей, взрослых🤷‍♀️

Я писала про ягоды, тыкву.

И растущему организму, как и любому в принципе нужен белок. Без белка никуда. Это строительный материал. Банально при низком белке привет анемия, ибо железо переносится на клетках белка.

Но кормить одним белком мало, жкт должен его еще усвивать должным образом.

Я честно по анализам пока не встретила ни одного ребенка у кого с этим было бы все отлично🤷‍♀️ Белок не выше 60, а должен быть не менее 75. Дефициты по витаминам. И в жкт полный швах. Дискенезия, застои в желчном, увеличение мезентериальных лимфоузлов...

Вот вы, например, когда в последний раз сдавали вашему ребенку анализы на витамины, делали комплексное узи органов, смотрели по анализам микробиом кишечника?

Какие показатели у него были?

Я сама допускала ошибки со своим ребенком, пока не пошла 1 раз его не обследовала и тут я прикуела. Внешне отличный упитаный мальчик, с хорошим аппетитом, а по анализам... обнять и плакать. И пришла я к смене рациона питания не просто так, потому что я сделала это, прежде всего, ради его здоровья и качества его жизни в будущем. Я очень много изучила информации и понимаю все процессы в организме.

И ребенок который ест пустую кашу не может быть здоровым🤷‍♀️

у нас и сахзама нет🤣 сироп топинамбура только.

я про него и говорю) это же природный сахарозаменитель

у меня подруга просто эритритол везде и всюду добавляет😅 а вот его у меня нет

Вот все эти Инстаграмные знания меня и убивают. Меня нет в Инстаграме, но меня просвещают мои подруги, кто там сидит)))

@aleinalove Чем опасно пальмовое масло?

ну почитайте в Яндексе , полно же информации ,

Это генноизменненый продукт , который вызывает мутацию клеток человеческого организма , как итог , рак, генные мутации тканей.

Поэтому все сладости , которы продаются в магазинах есть нельзя 🚫

Колбасы , и все где содержится маргарин

А если вы у фермеров взяли масло , молоко и сами испекли Торты и пироги , это есть можно

Пальма - дешевая и удобная в производстве, хранится долго.

В садах, например, закупают молочную продукцию (как и любую другую в принципе продукцию) через тендера, кто предложит самую дешевую стоимость. Фермерскую продукцию близко не подпустят.

Пальмы много в составе продукции - кондитерские изделия, выпечка, мороженое, снэки, молочная продукция, детское питание. Пальмовое масло перевозят в одних цистернах с нефтепродуктами, например😬 Ее употребление может приводить к мутациям днк, ожирению, забитости и воспалению сосудов, онкологии.

На пальме делают очень хорошие деньги в современном производстве, штрафы при этом минимальные, за фальсификацию никого не сажают, как говорится это просто бизнесс, ничего личного😬

Вот кстати есть отличный фильм про это.

@aleinalove что касается моей семьи, мы не пьем газировку, у нас дома никогда нет печенек и вафелек, не покупаем полуфабрикаты, не едим кетчупы и майонез. При этом мне этого просто не хочется никогда.

Но этого как будто не достаточно. Нельзя молочку, сахар ни в каком виду, фрукты нельзя, овсянку нельзя, чего я только не слышу 🤦

молочка это 💩 вы просто подумайте, поизучайте как ее делают и из чего.

Фрукты.. можно, если вы здоровы и не тазами. Про фруктозу и ее воздействие на организм, в частности, печень я написала выше.

Сахар, опять же смотря как и где. У меня потребности в нем нет, глюкозу взять из другой еды не проблема.

Овсянку можно, чего ж нельзя то😅 щас еще ее можно купить без следов глютена)) ну и вопрос еще с чем эту овсянку есть)

А вот это все откуда знаете? Про гликогены эти, инсулин и тд? У кого читаете и консультируетесь?

Нет, типа вообще нельзя пить молоко коровье. Кокосовое наверное надо пить, не знаю

да ну, идиоты. Это часть здорового питания, рекомендуют 3 молочных продукта в день.