Про симфизит!
Девочки, знаю что многие испытывают признаки симфизита при беременности, и вынуждены отказаться от ЕР. Это не шуточный диагноз. Поэтому при первых признаках болей в лобке или крестце:
❗Не поднимать тяжести и никакой активной фищической нагрузки
❗Носить бандаж
❗Делать специальную гимнастику, укрепляющую мышцы тазового дна
❗Постарайтесь в родах использовать не лежачее положение, а сидя или хотя бы полусидя. В таком случае нагрузка будет не на лобок, а на копчик.
Давайте заранее готовится к родам, укреплять свой организм.
Вот ссылка на статью женщины, которая дважды прошла ЕР с сильным симфизитом:
ссылка
Упражнения для гимнастики тоже выкладываю. Всем здоровья и благополучных родов🤗
Комментарии
Теперь я даже не знаю 🤷🏻♀️
Мне очень больно 😖 поворачиваться
@tzdanova, спасибо 😊
Хоть у меня осталось осень мало времени ,с завтрашнего дня буду делать упражнений
@zaerr в любом случае это не помешает. И когда будет следующая беременность начинайте готовится заранее. Я открою школу для беременных и приглашу вас на спец.гимнастику🤗
У меня крестец болит, из за этого пошла на Узи
Она не сделала мне Узи
Когда симфизит болит не крестец а боль в лобке бывает
Да, верно, при симфизите основная боль в лобке, но иногда отдает боль в крестец. В любом случае все взаимосвязано и нужно обследовать комплексно и начинать активно лечить.
@tzdanova, она тоже сказала носи бандаж, на спину идёт сильная нагрузка
У мамы двое родов ЕР с симфизитом и очень сказалось на ней🙄банальные месячные теперь это передвижения за стенку держась.
Спасибо меня прокесарили,тк я с ним даже без помощи встать с кровати не могла,что бы на бок повернуться мужа будила,та же песня с туалетом…не представляю + ещё роды😱
Да, печально, вот поэтому и нужно беречь себя и готовить свой организм. В этом и проявляется ответственность беременной.
@tzdanova, как раз и берегла)сама медик,но не помогло особо
У меня 11 мм, это уже 2 степень😅
Я сегодня как черепаха ходила😫
@erat15 вам нужно меньше ходить и обязательно хороший бандаж!!! И почаще стойте в коленно-локтевой позе, снимайте нагрузку с лобка.
@zuli.vukchaeva7,