Недавно узнала новое слово Амбивалентность.
Это обо мне. И со временем мне кажется не становится лучше.
Когда мне надо принять решение не важно какое (выбрать цвет носков ребенку, сапоги, игрушку, себе одежду, курсы, работу список длинный), мне нужно с кем-то посоветоваться. Я сомневаюсь. Постоянно. И со временем не становится легче принимать решения. Я реально не знаю чего хочу, не знаю кем хочу работать.
Есть кто ещё такой? Кто справился с этим?
Наверное поможет только работать с психологом. Понимаю что надо несколько тысяч на это, но пока не могу выделить на это деньги.
Лучший комментарий
@vsegda18, похоже а вас все решали.
Сколько сеансов- нет ответа, в том вы правы.
Есть упражнение, которое сами можете делать.
Тренируете навык выбора на просты вещах.
Например когда хотите попить воды, не пьёте на автомате. А стараетесь почувствовать какой именно хотите воды, холодной или горячей. Из чашки или и стакана. И какой именно чашки.
И так с одеждой. С едой. С разговором с подругой. О чем именно хочется вам.
Важно слушать себя,что хочется именно вам и получать это
Комментарии
А переживать склонны, беспокоится? Это может быть показателем повышенной тревожности. Людям, у которых есть недоверие к миру всегда хочется гарантий и от этого - поиск идеального/правильного решения, единственно верного выбора и тд. Ну и страх ответственности, ведь выбор предполагает ответственность. Легче ее переложить. В этом может помочь психотерапия, да
@vsegda18, о, не могу этого знать, все очень индивидуально+ зависит от запроса и состояния. Я обычно после диагностики только могу сообщить хотя бы приблизительно количество сеансов
@happy.nastea Вы занимаетесь такими вопросами? Сколько стоит диагностика? Онлайн или очно?
@vsegda18, да, работаю с такими запросами очно и онлайн, на диагностику обычно необходимо 1-2 сессии, со стоимостью можно ознакомиться тут ссылка
Я весы ♎️ это капец , всю жизнь во всем сомневаюсь 🤦♀️😵💫
Муж такой, до сказу доводит - на все спрашивает мое мнение и советуется🙄🙄🙄
@tori.whatever это точно, но у меня пока с финансами трудно. Терапевт удовольствие не из дешёвых
@vsegda18, у меня такая же ситуация ( в других вопросах), я ищу тематику близкую в группах поддержки в ФБ, часто их ведут профи и дают очень дельные советы. Ну и быть в обществе людей с похожими проблемами само по себе уже поддерживает
@tori.whatever я даже не пробовала искать, даже не знаю как написать в поиске
И я такая ( и могу два дня думать что лучше купить , меня это бесит, задаю вопрос себе, вот почему Кристина с тобой никто не советуется , а ты всем обзвонишь 🙈 это просто мы нерешительные
Да, в итоге мне проще не купить чем самой выбрать
@vsegda18, Ага и я так же , думаю по пару дней ,всех своих расспрашиваю ,показываю , а может лучше другое ? И в итоге не беру 🙈 я думала я одна такая сложная )
@nk2018 не, я вот шампунь хочу поменять. Никак не выберу
Я тоже советуюсь и меня именно должны убедить что именно это надо купить. Но это же норма, не вижу проблемы. Зачем сразу к психологу ?
Ну тут даже в покупках дело, я во всем так. Если мне не подскажут, то я не сделаю или не куплю. Мне не нравится что я сама не могу принять решение, но не могу ничего ч этим сделать
@vsegda18, а мне норм, это удобно , разные варианты услышишь , решение то за тобой. Я люблю все +- выслушать
Мне с этим сложно жить. И кажется чем дальше тем больше я нуждаюсь в советах
@vsegda18 я ещё зависима от чужого мнения, что меня просто выбешивает
Я подозреваю что это с детства пошло. Я была послушной девочкой. Не любила расстраивать родителей. Всегда и во всем с ними советовалась, боялась что мое решение, поведение расстроит их.
@vsegda18, похоже а вас все решали.
Сколько сеансов- нет ответа, в том вы правы.
Есть упражнение, которое сами можете делать.
Тренируете навык выбора на просты вещах.
Например когда хотите попить воды, не пьёте на автомате. А стараетесь почувствовать какой именно хотите воды, холодной или горячей. Из чашки или и стакана. И какой именно чашки.
И так с одеждой. С едой. С разговором с подругой. О чем именно хочется вам.
Важно слушать себя,что хочется именно вам и получать это
@psy.belous спасибо. У меняна выборе чашки будет ступор. Я сразу начинаю сомневаться. А когда я выбираю вещь, то я переживаю что ту что я куплю будет хуже, и я не смогу поменять.
Да, в психотерапии этот вопрос решается