Всем привет!
Хочу поделиться классным плейлистом с занятиями по йоге для беременных и восстанавливающихся после родов.
Видео - неделя за неделей. И пролистав до сороковой недели можно увидеть серию тренировок для восстановления:
ссылка #первыйпост