А после завершения гв реально все набирают ?(( капец паника что я заплыву 🐽

Я и с гв набираю 😆

Честно я набрала. После завершения гв, но не знаю от этого или оттого что вышла на работу, а она сидячая и с вкусняшками с кофе на утро)))

Я учусь принимать себя любой, но похудела я конечно с ГВ изрядно, щеки вернуть бы и орешек 😅

Считайте калории. Вот, и все. P. S . Я тоже даже на гв набрала, так Я и ем по калориям много. Именно по калориям, а не по порциям.

Нет

Просто на ГВ уходит ок 600 ккал.

Соответственно если ГВ закончили этого расхода ккал нет. Нужно либо употреблять меньше либо добавить активности

Ой не знаю не знаю. Я и на гв набрала 😅

Я не набрала когда перестала первого кормить

На гв похудела нормально так, как перестала кормить - набрала(( не много конечно, но немного хочется скинуть🙈

Правда. Поэтому не расслабляйтесь.

Нет. Я набрала, т. к конфеток много жру. На гв и после была в норм весе, а сейчас ужралась.

Полнеют потому что привыкли на большом расходе ккал есть и не толстеть)) гв заканчивается, а привычки, связанные с питанием, остаются.

Ну тут ещё зависит от особенностей организма, если не склонны к полноте, скачкам веса и тд, если раньше все подряд Ели, хоть на ночь, хоть когда и не в коня корм, то сейчас То с чего.

На ГВ похудела сильно, после завершения вернулась в прежний вес практически и всё, хоть ешь, хоть не ешь. Но это особенность моего организма

Я со старшим набрала 3 кг после завершения, и их очень тяжело потом сбросила...

У меня нормально всё с весом было.

Вернулась к своему весу и все

Я набрала +6 кг, хотя не склонна к этому делу. Пока сына кормила ела немного, ещё и он все высасывал, а теперь только для себя ем и все остаётся, пузо над швом от кс прям бесит 😖

Ну если после завершения ГВ есть также много, то конечно набирают.

После ГВ норма ккал в сутки уменьшается - соотвественно, уже меньше ккал употреблять нужно

Я набрала 10

Реально... Ибо после родов я на третий день вернула свой вес, потом даже меньше стала, а потом когда бросила гв, а жрала все тоже и все также, тут то меня и бомбануло🤷‍♀️ просто нужно за ранее пересматривать рацион и объем