Опять выгорание...
Последний раз я это испытывала 6 лет назад...
Двое деток в однокомнатной квартире. Я не могу их успокоить они оба орут и я даже не в состоянии понять как их успокоить! Пробую 100500 способов ни один ни помогает . Приходит муж, дома чисто ужин готов , дети радуются и ползут к папе . А я бегу в ванную закрываюсь включаю холодный душ и просто зверем ору в слезах...
Сегодня это повторилось... только доча спала и бабушка была в соседней комнате , я кусала подушку и ревела взахлёб..
чем спасаетесь? Оторваться ни на час не могу... даже сейчас пишу когда доча спит , а сыновья через каждую минуту мамкают...
муж уезжает в командировку, бабушка в санаторий. Хотя из них помощники на 10-15 минут. Муж работает с раннего утра и до вечера. А за бабушкой больше уже я ухаживаю. С понедельника я с тремя детьми одна буду... помочь не кому . А я чувствую что я не вресурсе🤦🏼♀️ хоть бигбонами их корми 🤦🏼♀️ у меня есть два дня востановиться
Комментарии
Я сегодня в таком состоянии. И помочь реально некому.
Бывает 🙄. В такой момент сую детей в руки мужу и из дома на 15 мин. Просто прогуляюсь до магазина куплю вкуснях и потихоньку иду домой. Или мы вместе с мужем быстро собираем детей и бежим на улицу.... Покупаем еды и на улице жуем что не будь пьем сок. И отпускает. И детям классно.
Няню или пустить все на самотек. А вообще скажите мужу срочно! Пусть вмешивается! Пока не уехал оставьте его и бабушку с детьми. Или вместо бабушки пригласите няню. И бегите отдыхать. Если можете позволить себе сходите на шоппинг, спа или в кафешку с подругами. Забудьте про детей и быт, о том что нужно кормить, менять одежду, готовить, убираться и тд. Если нет няни или дочу не оставить, то берите с собою и к подругам или на тот же шоппинг, прогулку по городу хотя бы. Подумайте о себе, о своих нервах и чувствах. Иначе может быть хуже. Или с мужем и с детьми идите гулять и отдыхать. Деток в игровую, младшую с мужем а сами на шоппинг или прогуляйтесь! Удачи🌸
Без няни никак