Творожная запеканка в микроволновке

🔸на 100грамм - 118.69 ккал🔸Б/Ж/У - 9.23/1.64/16.94🔸

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 150 г

Банан - 1 шт

Яйцо - 1 шт

Манная крупа - 2 ст. л

Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина)

Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности.

Приятного аппетита!