Комментарии
У меня хватило фантазии только кефир+чиа+банан вкусно,просто и питательно )
Нравится Ответить
Попробую 😍
Чиа замачивали да в кефире и потом просто банан кусочками?
Нравится Ответить
@guzya.orlova чию замачивала да, а банан я раздавливала. ) А можно блендарнуть, потому что чиа такая как будто икра по консистенции становится ,не всем по нраву)
Нравится Ответить
Просто так ем, хорошо пережевывая, что бы транзитом не вышли.