С чем можно сравнить роды?😬страшно боюсь что не смогу себя контролировать во время родов 🙁😱расскажите немного о них…
С чем можно сравнить роды?😬страшно боюсь что не смогу себя контролировать во время родов 🙁😱расскажите немного о них может какие то советы 🙁
Анна·
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Просто это больно. Но нужно понимать, что во многом от действий мамочки во время родов зависит здоровье ребенка. Мне помогло максимальное расслабление. Хоть звучит это непонятно, но матка - это мышца, во время схватки происходит раскрытие шейки. И если зажиматься, то раскрытие будет затруднено. А если стариться расслаблять в схватках нижнюю часть тела, то и раскрытие пойдет легче. Короче, думать нужно прежде всего о ребенке и помогать ему. Ещё важно дыхание. Чем глубже дышать, тем больше будет поступать кислорода вам в кровь и соответственно и малышу
Анна··
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Ещё дыхание помогает облегчить схватки. Об этом есть информация в интернете
Инна·
Главное не паниковать ! А то слышала как роженицы орут , матерятся и на них кричат тогда. Если сильно боитесь походите на курсы для беременных. Может вы легко родите😊