Ко всему что выше - сосудосуживающие на сон как минимум и на ночь антигистаминное для снятия отека

Много много пьём , влажность больше 60 и промываю физраствором

Много пить

Обычно горло в таком случае врач говорит нам лечить. А нос только промывать.