Девочки, вот я прошла тест на дипрессию, знаю что это не диагноз и даже не показатель. Но, я постоянно уставшая уже давно, я не помню когда спала сладко и хотела спать, а не просто лечь камнем в постель... Еда не имеет особого вкуса, нет желаний никаких... Даже чтото купить новое себе, не хочу.
пугает что раньше я много спорила, теперь нет желания даже говорить с кем то.
А самое ужасное, что я стала ругаться на детей, прям с злостью, вижу прям в себе эту злость, но не могу ничего сделать... Стыдно и болно от такого проведения, но что делать не знаю ...
Поняла что нужно худеть, и заметила что могу спокойно не есть целый день, даже чувства голода нет... Ппц просто, заставляю теперь себя кушать, потому что организм не в восторге от еды почему то.
Комментарии
Это накопленная усталость от однообразия и бытовухи, но и настоящая дипрессия тоже возможна. В психоневрологических диспансерах по омс есть психологи и психотерапевты, я ходила беременная на сеансы к психотерапевту, просто подошла в регистратуру и меня направили на консультацию. Сеансы мне не помогли, ко мне нельзя было применять гипноз и медикаменты из за беременности. Вот думаю опять дойти туда. Попробуйте, удачи вам🙏
Прям один в один у меня как у вас) иду на следующей неделе к психологу первый раз. А ещё ясно ощущаю, что хочу на работу, хочу на спорт, надоело сидеть дома, бытовуха и сидение дома с ребёнком убивает, а ещё мечтаю чтоб ребёнок поменьше болела и пошла на полдня в садик, потому что из-за этого пока не получается ничего из этого реализовать(
Могу порекомендовать подкаст «Никакого правильно». Там говорят о ментальном здоровье матерей. У них также есть группы поддержки.
Хорошо, что вы это осознали и признали 👆🏽💗 что с помощью по детям? Младший достаточно большой, чтобы оставлять. Вам просто необходимо хобби ( вне дома). А дома, если вы недовольны телом, покупаете красивый коврик, пару свечей и вечерами или днями во время сна детей, вместо нытья садимся и тренируемся. На ютубе полно красивых тренировок и тело подтянуть и расслабиться 🧘🏽♀️ только заучит страшно. Главное начать. Когда энергии в теле балансируют, ум ясный - вам не захочется кричать и вы удивитесь как сил становится больше. Ещё как вариант некоторые курсы/лекции о женской самооценке и женственности в целом, это если есть время. Можете написать мне, я вас направлю 🌹 Сама выбиралась из пободного состояния…Дети не виноваты ни в чем! Не срывайтесь на них, пожалуйста 🙏🏽❤️🩹🙈 Во взрослой жизни так - либо система трахает тебя, либо ты систему! Так что, вперёд 😂🌚🌼
@theoneshe я бываю, но чувства отдыха не появляется, наоборот возвращаюсь и злость с новой силой и как будто не отдыхал вообще
@kriss-505, тут есть какая-то глубинная проблема. Желаю найти своего психолога 🙏🏽🌼
Сходите к терапевту и несколько врачей посетите ещё! И после этого зайти в кафе в красивой атмосфере выпить чашку кофе, в другой раз сходить на тренировку пилатес или йогу (они придают сил), еще пройтись по магазинам, посмотреть, что модно:)
Было бы всё так просто... У меня муж на удаленке работает и хоть он и дома, оставить детей не кому... Сына утром в сад, в 16 забираю, а всё это время с дочкой, муж работает. Бабушки работают
@kriss-505, няня! У меня одна няня раз в неделю на 3 часа! И ещё одна есть раз в две недели на 2 часа! Это кайф! Я хожу в спортзал!
Поухаживайте за собой. А то нервный срыв может быть. У меня няня 2 недели болела, а мама была в отпуске, и он у меня случился
Идите к психотерапевту!
Ничего стыдного в ваших ощущениях нет, наоборот хорошо, что вы это заметили.
Без помощи специалиста дальше будет только хуже и тяжелее.
@kriss-505 есть) я просто не прикреплена даже к бесплатной поликлинике.
@evellina не знала что такие есть в ОМС, спасибо!
Но что-то я не думаю что там есть время слушать мои терзания, 100 лет не была в поликлинике
Вам просто нужен отдых от детей. Вы устали и мягко говоря задолбались.
Я не знаю как отдохнуть, вот куда хочу или не хочу, мне как то всё равно. В целом я конечно не хожу как какашка в слезах, днём я более менее нормально, с людьми общаюсь, но на столько всё безразлично, ужас просто.. Щас задумалась и ужаснулась
Девочки , как отпустить обиды ? Как простить человека , если нет никакого желания с ним поговорить. Прям аж до тошноты . Что сделать?
Я живу с этой злостью несколько лет . Психологи что- то не оч помогают. Может у вас был действенный способ?
Просто все обиды очень на здоровье АУкаются
Прям сильно !!! 😶
Какие у вас необычные страхи?
Странный вопрос хочу задать )))
Есть у кого нибудь необычные страхи ? Даже не знаю как объяснить , не фобии , а когда на первый взгляд для всех это кажется обычным делом , а для вас прям супер дискомфорт??
Я вот например не могу принимать продукты у доставщиков , доставка еды и тд , я всегда ухожу на кухню и прошу кого нибудь открыть дверь и взять ))) вот и сейчас сижу дома хочу заказать что нибудь поесть, но понимаю что не хочу открывать дверь и брать еду 🙈🤣🤣🤣 для меня это прям супер неприят...
Собака или обида?
Муж давно хочет собаку. Последнюю неделю прям «слёзно» просит ее. Много НО, почему я не готова к такому шагу. Я не могу поменять свое решение, как бы не хотела, ну вот просто не могу. В итоге ссора, обиды, конфликт. Очень сильно его задело то, как он сказал «я делаю всё, что ты попросишь, всегда иду на твои идеи, а ты просто забила на мою мечту и не соглашаешься». Всё. Просто нереальная обида включилась у него, мне кажется, такой обиды у него никогда не было. Я просто не знаю, что делать
Девочкиии не могу решиться на аборт😭😭😭 почему так трудно. Почему всякие сучки общаются с женатыми зная что они женаты. Нет сил уже от злости сказала что сделаю аборт муж согласился сказал делай. Делать ли..
Что делать, если ребёнок орёт каждый вечер и ночь?
Девочки, я чисто поплакаться(( ребенку 12 дней. Орет каждый вечер и ночь. Уже охрип. Его вырубает когда силы орать заканчиваются. Я уже не знаю причину. Колики или еще что то. Мы на ив если это важно. У меня едет крыша. Успокоить его я не могу. Он орет, я просто смотрю на него и жду пока устанет и уснет. Орет как после еды так и до нее. Причину не пойму. Чувствую себя плохой матерью.
Психолог помог мне очень