Завтра иду в первый раз к психологу. И очень волнуюсь… как это вообще все происходит? Не люблю…

Завтра иду в первый раз к психологу. И очень волнуюсь… как это вообще все происходит? Не люблю общаться с чужими людьми… а о себе тем более(( Боюсь, что не буду знать что сказать, что буду выглядеть глупо и тд… Да и проблема не то чтоб серьёзная, в семье все ок, отношения с мамой тоже, просто вечное чувство тревоги, которое теперь часто сопровождается бессонницей…не могу больше так(( но и что об этом рассказать, я тоже не знаю, потому что я не знаю откуда эта тревога 😭