Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Рушана
Рушана
Мама четверых детей

Девочки, подскажите пжл, у кого были проблемы с диастазом, как вы с ним боретесь? После рождения малыша прошло больше 5…

Девочки, подскажите пжл, у кого были проблемы с диастазом, как вы с ним боретесь? После рождения малыша прошло больше 5 месяцев, а живот как у беременной 4-5 месяцев 😢

Может есть какие то действенные упражнения? Что вам помогло? У блогеров и в интернете ничего толкового не встретить, одни говорят делать вакум, другие категорически запрещают. Кому верить...

Поделитесь своим опытом 🙏

11

Комментарии

rusha.noshka

РушанаМама четверых детей

Спасибо большое! 🙏

Ответить

blablatanya

ТатьянаВ ожидании первенца

У Лунеговой есть курс "Женское здоровье" - как раз по сокращению диастаза

Ответить

rusha.noshka

РушанаМама четверых детей

Не хочется под нож. У меня 2 степень, которую ещё можно уменьшить путём определённых упражнений. В любом случае - нужно сбросить лишний вес) хирург перед операцией тоже скажет похудеть для начала) вот сейчас и занимаюсь избавлением от лишнего веса, правильное питание и разрешенные физ.нагрузки)

Ответить

luna.ezo

ЛУНА - ТАРО•МАГИЯМама сына-младенца

Чаще всего диастаз купируют хирургическим путем.

Ответить

tarabara

TarabaraМама двоих (1 год, 4 года)

Зависит от степени диастаз. Вам бы к хирургу для диагностики сначала. По коррекции диастаза есть программа sektamama, очень грамотно подобраны упражнения.Стоит своих денег на все 💯

Ответить

rusha.noshka

РушанаМама четверых детей

Спасибо за совет! Хирургически убирать не хочу, сначала хочу попробовать упражнения поделать)

Ответить

tarabara

TarabaraМама двоих (1 год, 4 года)

@rusha.noshka, это уже зависит от степени расхождения мышц. В некоторых случаях упражнения могут быть противопоказаны и помочь может только нож.

Ответить

liliyag.

ЛилияМама сына (4 года)

Нужно показаться к хирургу. Я тоже думала,что у меня диастаз, пошла к хирургу,а мне сказали,что у меня всё норм. Короче, подкорректировала питание, села на иг и живот исчез. Конечно не как до родов,но всё же

Ответить

rusha.noshka

РушанаМама четверых детей

Спасибо за ответ! Под нож к хирургу не хочу, вот сейчас села на правильное питание, цель - сбросить лишний вес, и параллельно физические нагрузки начать включать

Ответить

liliyag.

ЛилияМама сына (4 года)

Знакомой хирургически исправили.

Ответить

rusha.noshka

РушанаМама четверых детей

Спасибо за ответ)

Ответить

Почему дети встают в 5-6 утра?

Девочки, у кого дети просыпаются в 5-6 утра? Скажите, что так будет не всегда? 😩 До 8 месяцев дочь любила поспать, могла проснуться и в 9, и в 10, бывало даже до 11 спала. И вот уже 2 месяца просыпается просто то в 5, то в 6, неважно во сколько ляжет. Что в 8, что в 11 положить, все равно встанет в 5-6 🤷🏻 ♀ Я теперь понимаю, для кого «Доброе утро» начинается в 5 утра 🥴

Сколько тратим на секции и занятия детей? Расходы на кружки: художественная школа, акробатика, бассейн, робототехника. Сколько всего?

Сколько в месяц у вас уходит на занятия и секции детей? Просто 20 тыс каждый месяц у нас. И дети просятся еще дополнительно ходить на Англ. Художка 9 на двоих Акробатика 5 Басик 4 Робототехника 2 При всем этом у меня один выходной-понедельник,когда не надо кого-то везти,забирать,ждать . Я зае*алась