Девочки, подскажите пжл, у кого были проблемы с диастазом, как вы с ним боретесь? После рождения малыша прошло больше 5 месяцев, а живот как у беременной 4-5 месяцев 😢
Может есть какие то действенные упражнения? Что вам помогло? У блогеров и в интернете ничего толкового не встретить, одни говорят делать вакум, другие категорически запрещают. Кому верить...
Поделитесь своим опытом 🙏
Комментарии
У Лунеговой есть курс "Женское здоровье" - как раз по сокращению диастаза
Не хочется под нож. У меня 2 степень, которую ещё можно уменьшить путём определённых упражнений. В любом случае - нужно сбросить лишний вес) хирург перед операцией тоже скажет похудеть для начала) вот сейчас и занимаюсь избавлением от лишнего веса, правильное питание и разрешенные физ.нагрузки)
Чаще всего диастаз купируют хирургическим путем.
Зависит от степени диастаз. Вам бы к хирургу для диагностики сначала. По коррекции диастаза есть программа sektamama, очень грамотно подобраны упражнения.Стоит своих денег на все 💯
Спасибо за совет! Хирургически убирать не хочу, сначала хочу попробовать упражнения поделать)
@rusha.noshka, это уже зависит от степени расхождения мышц. В некоторых случаях упражнения могут быть противопоказаны и помочь может только нож.
Нужно показаться к хирургу. Я тоже думала,что у меня диастаз, пошла к хирургу,а мне сказали,что у меня всё норм. Короче, подкорректировала питание, села на иг и живот исчез. Конечно не как до родов,но всё же
Спасибо за ответ! Под нож к хирургу не хочу, вот сейчас села на правильное питание, цель - сбросить лишний вес, и параллельно физические нагрузки начать включать
Где знакомая? Суицид?
Знакомая ушла из дома в тяжелой депрессии и оставила мужа с ребенком 5 месяцев 🙏 были суицидные мысли 🥲
Почему дети встают в 5-6 утра?
Девочки, у кого дети просыпаются в 5-6 утра? Скажите, что так будет не всегда? 😩
До 8 месяцев дочь любила поспать, могла проснуться и в 9, и в 10, бывало даже до 11 спала. И вот уже 2 месяца просыпается просто то в 5, то в 6, неважно во сколько ляжет. Что в 8, что в 11 положить, все равно встанет в 5-6 🤷🏻♀️
Я теперь понимаю, для кого «Доброе утро» начинается в 5 утра 🥴
Сколько тратим на секции и занятия детей? Расходы на кружки: художественная школа, акробатика, бассейн, робототехника. Сколько всего?
Сколько в месяц у вас уходит на занятия и секции детей?
Просто 20 тыс каждый месяц у нас.
И дети просятся еще дополнительно ходить на Англ.
Художка 9 на двоих
Акробатика 5
Басик 4
Робототехника 2
При всем этом у меня один выходной-понедельник,когда не надо кого-то везти,забирать,ждать .
Я зае*алась
Сколько см рост крутого парня?
7 месяцев крутому парню))
5.100/62 см
По пдр почти 5 месяцев
Увидела идею фотки здесь в мом лайф и не удержалась )))
5 месяцев булке 🤍
Спасибо большое! 🙏