Девочки, простите за деликатный вопрос. Вам упражнения Кегеля помогли после родов от недержания? Уже просушило 1 год и 5 мес, Кегеля делала редко, с этой проблемой стало немного лучше, но вот бегать не могу, прыгать не могу… как бабка старая 😔
@prosto.yuliya, @maracaibo.13, эффект от упражнений точно есть. У меня такой проблемы нет. Я занималась раньше чисто для себя
Помогли эти упражнения для тазового дна, делала пару раз всего https://youtu.be/q575UwfbbYU
она посещала Евгению. Я к ней тоже дочку водила.
Приложение Винго есть для андроида от аниты Луценко. Там на месяц комплекс этих упражнений.
Зал, восточные танцы и тренажёр Кегеля (просмотрите в секс-шопе вот такого плана, есть на разные бюджеты)
у меня эта проблема была не столь сильна, мне помогли просто упражнения Кегеля. А тренажёры такого плана я продавала раньше, клиентки довольны были)
@maracaibo.13, мне 1 раза было достаточно… там ещё много всего положительного помимо того, что лечится 😂😂😂
У меня сейчас вообще проблема с этим. Я забеременела вторым, и сейчас это стало ещё хуже. Я даже ни кашлянуть ни чихнуть не могу((
У меня так было, но в 16 недель живот поднялся и там стало нормально. А до 16 недель кошмар был, опущение усугубилось.
Капец(( ох, сил вам доносить без таких проблем, а то дискомфорт 9 месяцев это кошмар.
Зал помогает. Пока присед делаешь, и кегель качается, и спина заодно проходит, и настроение поднимается))
Не особо...:( мне говорили, что очень важно не поднимать ничего тяжелее кошелька и тогда регулярные занятия принесут пользу... ну в моем случае это невозможно...
Девочки, интимный вопрос. Кто пользовался шариками Кегеля? Есть ли результат?
Кто своей писькой плотно занимается,у кого есть такая штука,она правда чудеса с писей творит? ) Это тренажёр кегеля)
Девочки, а про упражнения Кегеля кто что знает? Выполняете? Я вот ленюсь и никак не могу себя заставить... А вроде как надо бы. Делитесь опытом )
девочки, а вы делаете упражнения Кегеля?
Девочки, кто нибудь готовится к родам? Там специальные диеты? Пьет масло? И конечно же упражнение кегеля? Надо, надо подкачаться💪🏼😂
Yuliya·
Мама дочки-младенца
Приложение Винго есть для андроида от аниты Луценко. Там на месяц комплекс этих упражнений.
Юлия··
Мама сына (1 год)
Вам помогло?
Sasha·
Мама дочки (1 год)
Помогли эти упражнения для тазового дна, делала пару раз всего https://youtu.be/q575UwfbbYU
Юлия··
Мама сына (1 год)
Скачала себе. Уложу сына и попробую. Благодарю)