Привет? Все это лучше не мешать с чаем/Кофе/молочным? Кто знает как правильно это принимать, чтобы усваивалось железо ….
Привет?
Все это лучше не мешать с чаем/Кофе/молочным?
Кто знает как правильно это принимать, чтобы усваивалось железо ….
Комментарии
Читайте также
Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у…
Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Мужчины изменяют? Опыт.
Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?
Копеечная зарплата?
Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп? Вчера было обидно Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем В чём-то согласна, но обидно
Первый раз в 16 – это рано? Опыт мам и советы
В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞 И сколько вы до него встречались по времени?) Я к чему спрашиваю… Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником) Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲 Разговоры с ней разговаривали конечно Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈 У меня это было в 16, и то считаю что рановато
Margarita ·
Мама троих детей
Запивать апельсиновым соком
Отдельно от молочки и дубильных веществ
камиила··
Т е хорошо с кислотами усваивается, да?
Margarita ··
Мама троих детей
с витамином С
Елена·
Да, железо не мешать с чаем, кофе, молочкой, яблоками и запивать/заедать витамином С
Диана·
Никакие препараты нельзя мешать с чаем/кофе/молочкой.
Железо запивать соком с витС.
Анна·
Мама дочки (3 года)
Лучше с утра выпивать, а чай-кофе-молочку начинать с обеда употреблять, я так делала
камиила··
Я тоже так хитрю
Мария·
Я не меняла стол - и кофе, и чай
Сорбифер хорошо поднял при этом.
камиила·
У меня сейчас гемоглобин 105
Феретин 9
Провал
Мария··
Почти так было.
Сорьифер за 2 мес примерно поднял до 143 и 26
Елена··
это ферритин у меня 116 стал
Ну я долго пила. Вообще полгода разного железа и все никак не поднималось. И вот потом за 2 мес беременности я могла на 15 единиц поднять и уже после до 100+
камиила··
да беременность много забирает
И даёт чудо 😇
Анна·
Мама сына (3 года)
Железо в виде сульфата не очень хорошо усваивается.
Не употреблять вместе с железом (и рядом по времени)
Шоколад, чай виноград, черника, многие масла, какао, кофе, зерновые, бобовые, орехи, фосфаты (е340,339,341) крахмалы, шпинат, ревень, молочные продукты, антибиотики.
Для лучшего усвоения:
Витамин С, В12, фолиевая, медь
+ продукты питания богатые железом. И работа над кислотностью, пейте перед едой тёплую воду с лимонным соком или с яблочным уксусом (НАТУРАЛЬНЫМ)
Саша·
Мама двоих (4 года, 11 лет), ждёт третьего
Сорбифер пью на ночь, запивая водой
Очень хорошо поднялся ферритин и гемоглобин следовательно
Анна·
Мама дочки (5 лет), беременна (35 нед.)
Сорбифер и тардиферон это одно и тоже. Не надо пить сразу 2 препарата железа.
Я бы вам рекомендовала пить только тардиферон, потому что он не вызывает таких диких запоров как сорбифер.
/сама пью тардиферон.
камиила··
едите курагу? Чернослив?
Анна··
Мама дочки (5 лет), беременна (35 нед.)
нет, это мне не помогает. Да и в целом не нужно. Тардиферон заборов не вызывает 👍
Анна··
Мама дочки (5 лет), беременна (35 нед.)
пейте по 2 таблетки тардиферона в день, с фолиевой кислотой. Фолька быстрее помогает усваивать железо.
Я таким макаром после ковида себе гемоглобин поднимала.