
Привет?
Все это лучше не мешать с чаем/Кофе/молочным?
Кто знает как правильно это принимать, чтобы усваивалось железо ….
@kamysaj нет, это мне не помогает. Да и в целом не нужно. Тардиферон заборов не вызывает 👍
@kamysaj пейте по 2 таблетки тардиферона в день, с фолиевой кислотой. Фолька быстрее помогает усваивать железо.
Я таким макаром после ковида себе гемоглобин поднимала.
Сорбифер пью на ночь, запивая водой
Очень хорошо поднялся ферритин и гемоглобин следовательно
Железо в виде сульфата не очень хорошо усваивается.
Не употреблять вместе с железом (и рядом по времени)
Шоколад, чай виноград, черника, многие масла, какао, кофе, зерновые, бобовые, орехи, фосфаты (е340,339,341) крахмалы, шпинат, ревень, молочные продукты, антибиотики.
Для лучшего усвоения:
Витамин С, В12, фолиевая, медь
+ продукты питания богатые железом. И работа над кислотностью, пейте перед едой тёплую воду с лимонным соком или с яблочным уксусом (НАТУРАЛЬНЫМ)
Почти так было.
Сорьифер за 2 мес примерно поднял до 143 и 26
@kamysaj, это ферритин у меня 116 стал
Ну я долго пила. Вообще полгода разного железа и все никак не поднималось. И вот потом за 2 мес беременности я могла на 15 единиц поднять и уже после до 100+
Я не меняла стол - и кофе, и чай
Сорбифер хорошо поднял при этом.
Лучше с утра выпивать, а чай-кофе-молочку начинать с обеда употреблять, я так делала
Никакие препараты нельзя мешать с чаем/кофе/молочкой.
Железо запивать соком с витС.
Да, железо не мешать с чаем, кофе, молочкой, яблоками и запивать/заедать витамином С
Запивать апельсиновым соком
Отдельно от молочки и дубильных веществ

🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Сорбифер и тардиферон это одно и тоже. Не надо пить сразу 2 препарата железа.
Я бы вам рекомендовала пить только тардиферон, потому что он не вызывает таких диких запоров как сорбифер.
/сама пью тардиферон.