Семена укропа завариваю от коликов , и всегда чувствую прилив молока.

Посмотрите чай «бабушкино лукошко» мне очень помог он.

Апилак пила, он на маточном молочке, чай лактационный, чаще прикладывать. Ещё помогли ночные кормления, там с 1 до 3 что-ли, гормон лактогонный вырабатывается. Старайтесь в это время прикладывать. Желаю, чтобы у вас наладилось всё 🤗

Посмотрите питание для кормящих мам NutriMa, хорошие отзовы. И само собой, как выше пишут, больше тёплого питья, вообще больше жидкости употреблять.

Поддерживаю горячий душ, выходя из душа прям текло молоко.

Жидкости больше . Без разницы какой . И чаще прикладывать.

Дочь первые две недели жизни была на смеси, сцеживалась и сохранила гв

Горячего побольше а лучше с молоком чай

Купите себе смесь, она вкусная и очень помогает

Мне очень помогал горячий душ - прям горячий минут на 15, выходила из него, у меня прям молоко капало)

Ещё много - много пить тоже горячего (необязательно чай с молоком) - всё это сосуды расширяет и очень помогает, у самой гв было на грани срыва)