Я не кормила почти. Месяц )

Тоже такой живот , три месяца после двойни

@16051711, я перед беременностью тоже на пп сидела… пока кормлю решила не соблюдать, а то и так не жирное молоко… а потом опять пп и планка и надеюсь восстановлюсь

@16051711, это что за курс такой? Что там делают?

@katerinka2504, курс по тазовому дну у Татьяны романенко. Учат правильно дышать, подтягиваются мышцы , женский организм в норму приходит .